Jak oczyścić nerki w domu

Nerki, podobnie jak wątroba, są filtrem naszego organizmu. Usuwają płyny, oczyszczają szkodliwe substancje i utrzymują równowagę. Nieprawidłowa praca nerek może powodować niewyraźne widzenie, chroniczne zmęczenie i podwyższoną temperaturę ciała. Aby uniknąć poważnych problemów w przyszłości, nerki wymagają regularnej terapii, którą łatwo przeprowadzić w domu. O najlepszych sposobach przeczytasz w naszym materiale.

Najczęściej nerki cierpią na skutek naszego stylu życia: złej diety, niskiej jakości produktów, wody z kranu, z której przygotowujemy herbatę i jedzenie, palenia tytoniu i alkoholu, zwłaszcza piwa w dużych ilościach, leków, stresu i przeciążenia – wszystko to prowadzi do powstawanie kamieni nerkowych.

Oczyszczenie nerek pomaga poprawić równowagę kwasowo-zasadową, usunąć kamienie i piasek, a także nagromadzony śluz i nadmiar płynów.

Przed przystąpieniem do oczyszczania należy poddać się badaniu lekarskiemu i wykonać USG pod kątem obecności kamieni. Jeśli ich wielkość wynosi 1 mm lub więcej, należy zrezygnować z oczyszczania nerek. W przeciwnym razie kanały mogą się zatkać, co może prowadzić do interwencji chirurgicznej.

Należy pamiętać, że podczas oczyszczania nerek może wystąpić ból podczas oddawania moczu i ból w okolicy lędźwiowej. To normalne - jesteś na dobrej drodze, wydobywa się piasek, usuwane są toksyny, a nerki aktywnie pracują. Aby złagodzić ból, weź kąpiel.

Wybierz dla siebie jedną lub więcej metod oczyszczania: mogą to być owoce i jagody, soki, wywary - możesz wybrać dowolną opcję według własnego gustu, ale należy to połączyć z odpowiednim odżywianiem.

Prawidłowe odżywianie w celu oczyszczenia nerek

1. W okresie oczyszczania wykonaj jeden dzień postu - pij tylko wodę.

2. Jedz więcej warzyw, owoców i niegotowanej żywności.

3. Pij jak najwięcej wody, kompotów, świeżo wyciskanych soków, zielonej herbaty.

4. Jedz małe posiłki. W takim przypadku pokarm zostanie całkowicie strawiony, bez tworzenia odpadów i zatykania nerek. Z tego samego powodu nie należy jeść w nocy.

Zakazane produkty oczyszczające nerki:

1. przyprawy ostre i przyprawy, w tym chrzan i musztarda;

2. bogate buliony;

3. mocna kawa i alkohol;

4. czekolada i wypieki;

5. wędliny, pikle, konserwy i sery;

6. tłuste ryby i mięso;

Polecane produkty do oczyszczania nerek:

1. chleb otrębowy bez soli, ciasteczka niesolone;

2. zupy jarzynowe, barszcz wegetariański, zupy z płatkami zbożowymi i makaronami;

3. chude mięso i ryby, kotlety i klopsiki gotowane na parze, warzywa gotowane i duszone, płatki zbożowe i zbożowe, makarony, jajka (nie więcej niż dwa żółtka dziennie);

4. kefir, mleko, śmietana, śmietana, twarożek, jogurt, masło niesolone, a także oleje roślinne;

5. wywar z otrębów pszennych z miodem i cytryną, sok brzozowy, zielona herbata, wywar z dzikiej róży, kompot z suszonych owoców, soki owocowe i jagodowe, galaretka i galaretka, arbuzy i melony.

Oczyszczanie nerek należy przeprowadzać 2 razy w roku przez 2 tygodnie do miesiąca.

Oczyść nerki dietą arbuzową

Najlepszym okresem jest sierpień-wrzesień, kiedy pojawiają się arbuzy uprawiane bez różnych dodatków. Przez cały tydzień jedz arbuzy i chleb żytni. W tym czasie powinno pojawić się osłabienie i zmętnienie moczu, co świadczy o dobrym wyniku. Jeżeli objawy te nie występują, należy przedłużyć dietę o kolejny tydzień. Podczas diety nie wyrzucaj skórek arbuza, lecz posiekaj je i osusz w piekarniku. Można z nich parzyć herbatę moczopędną zimą i wiosną, kiedy nie ma dostępu do świeżych arbuzów.

Dieta ogórkowa

Jedz świeże ogórki i gotowane młode ziemniaki w mundurkach przez 1-2 tygodnie. Ważne: bez soli!

Jagodowy atak

W ciągu miesiąca uzupełnij swoją dietę - pokaźną