Jak si vyčistit ledviny doma

Ledviny, stejně jako játra, jsou filtrem našeho těla. Odstraňují tekutinu, čistí škodlivé látky a udržují rovnováhu. Nesprávná funkce ledvin může způsobit rozmazané vidění, chronickou únavu a zvýšenou tělesnou teplotu. Aby se předešlo vážným problémům v budoucnu, ledviny potřebují pravidelnou terapii, kterou lze snadno provést doma. Přečtěte si o nejlepších způsobech v našem materiálu.

Nejčastěji ledviny trpí v důsledku našeho vlastního životního stylu: špatná strava, nekvalitní produkty, voda z kohoutku, ze které připravujeme čaj a jídlo, kouření a alkohol, zejména pivo ve velkém množství, léky, stres a přetížení – to vše vede k tvorba ledvinových kamenů.

Čištění ledvin pomáhá zlepšit acidobazickou rovnováhu, odstraňuje kameny a písek a také nahromaděný hlen a přebytečnou tekutinu.

Před provedením očisty je nutné absolvovat vyšetření u lékaře a provést ultrazvuk pro kontrolu přítomnosti kamenů. Pokud je jejich velikost 1 mm nebo více, čištění ledvin by mělo být opuštěno. V opačném případě může dojít k ucpání potrubí, což může vést k chirurgickému zákroku.

Upozorňujeme, že při čištění ledvin se může objevit bolest při močení a bolestivá bolest v bederní oblasti. To je normální - jste na správné cestě, písek vytéká, toxiny se vylučují a ledviny aktivně pracují. Chcete-li utišit bolest, dejte si koupel.

Vyberte si jednu nebo více metod čištění pro sebe: může to být ovoce a bobule, džusy, odvar - můžete si vybrat jakoukoli možnost podle svého vkusu, ale musí být kombinována se správnou výživou.

Správná výživa pro čištění ledvin

1. Během očistného období udělejte jeden půst – pijte pouze vodu.

2. Jezte více zeleniny, ovoce a tepelně neupravených potravin.

3. Pijte co nejvíce vody, kompotů, čerstvě vymačkaných šťáv, zeleného čaje.

4. Jezte malá jídla. V tomto případě bude jídlo zcela stráveno, aniž by tvořilo odpad nebo ucpával ledviny. Ze stejného důvodu byste neměli jíst v noci.

Zakázané potraviny na pročištění ledvin:

1. pálivé koření a koření, včetně křenu a hořčice;

2. bohaté vývary;

3. silná káva a alkohol;

4. čokoláda a pečivo;

5. uzené maso, okurky, konzervy a sýry;

6. tučné ryby a maso;

Doporučené produkty na čištění ledvin:

1. otrubový chléb bez soli, nesolené sušenky;

2. zeleninové polévky, vegetariánský boršč, polévky s cereáliemi a těstovinami;

3. libové maso a ryby, dušené kotlety a karbanátky, vařená a dušená zelenina, obiloviny a cereálie, těstoviny, vejce (ne více než dva žloutky denně);

4. kefír, mléko, smetana, zakysaná smetana, tvaroh, jogurt, nesolené máslo, stejně jako rostlinné oleje;

5. odvar z pšeničných otrub s medem a citronem, březová míza, zelený čaj, šípkový odvar, kompot ze sušeného ovoce, ovocné a bobulovité šťávy, želé a želé, vodní melouny a melouny.

Čištění ledvin by se mělo provádět 2krát ročně po dobu 2 týdnů až měsíce.

Vyčistěte si ledviny melounovou dietou

Nejlepší čas je srpen-září, kdy se objevují vodní melouny pěstované bez různých přísad. Jezte melouny a žitný chléb po celý týden. V této době by se měla objevit slabost a zákal moči, což svědčí o dobrém výsledku. Pokud tyto příznaky chybí, prodlužte dietu o další týden. Během diety slupky z melounu nevyhazujte, ale nasekejte a osušte v troubě. V zimě a na jaře, kdy nejsou k dispozici čerstvé melouny, si z nich můžete uvařit močopudný čaj.

Okurková dieta

Jezte čerstvé okurky a vařené mladé brambory v saku po dobu 1-2 týdnů. Důležité: žádná sůl!

Berry útok

Během měsíce si udělejte doplněk stravy – velký st.