Evde böbreklerinizi nasıl temizlersiniz?

Böbrekler de karaciğer gibi vücudumuzun filtresidir. Sıvıyı uzaklaştırır, zararlı maddeleri temizler ve dengeyi korurlar. Uygunsuz böbrek fonksiyonu bulanık görmeye, kronik yorgunluğa ve vücut ısısının artmasına neden olabilir. Gelecekte ciddi sorunlardan kaçınmak için böbreklerin evde yapılması kolay olan düzenli tedaviye ihtiyacı vardır. Materyalimizde en iyi yolları okuyun.

Çoğu zaman böbrekler kendi yaşam tarzımız nedeniyle acı çeker: yetersiz beslenme, düşük kaliteli ürünler, çay ve yemek hazırladığımız musluk suyu, sigara ve alkol, özellikle büyük miktarlarda bira, ilaçlar, stres ve aşırı yük - tüm bunlar böbrek taşlarının oluşumu.

Böbreklerin temizlenmesi asit-baz dengesinin iyileştirilmesine yardımcı olur, taş ve kumun yanı sıra birikmiş mukus ve fazla sıvının uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

Temizlik yapmadan önce doktor muayenesinden geçmek ve taş varlığını kontrol etmek için ultrason yapmak gerekir. Boyutları 1 mm ve üzerinde ise böbrek temizliğinden vazgeçilmelidir. Aksi takdirde kanallar tıkanabilir ve bu durum cerrahi müdahaleye yol açabilir.

Böbrekleri temizlerken idrara çıkma sırasında ağrı ve bel bölgesinde ağrının meydana gelebileceğini lütfen unutmayın. Bu normaldir; doğru yoldasınız, kum çıkıyor, toksinler atılıyor ve böbrekler aktif olarak çalışıyor. Acıyı hafifletmek için banyo yapın.

Kendiniz için bir veya daha fazla temizleme yöntemi seçin: meyveler ve meyveler, meyve suları, kaynatma olabilir - zevkinize göre herhangi bir seçeneği seçebilirsiniz, ancak doğru beslenme ile birleştirilmelidir.

Böbrek temizliği için doğru beslenme

1. Temizleme döneminde bir gün oruç tutun - sadece su için.

2. Daha fazla sebze, meyve ve pişmemiş yiyecekler yiyin.

3. Mümkün olduğu kadar çok su, komposto, taze sıkılmış meyve suları, yeşil çay için.

4. Küçük öğünler yiyin. Bu durumda besinler atık oluşturmadan ve böbrekleri tıkamadan tamamen sindirilecektir. Aynı sebepten dolayı geceleri yemek yememelisiniz.

Böbrek temizliği için yasak gıdalar:

1. yaban turpu ve hardal dahil sıcak baharatlar ve çeşniler;

2. zengin et suları;

3. güçlü kahve ve alkol;

4. çikolata ve unlu mamuller;

5. füme etler, turşular, konserve yiyecekler ve peynirler;

6. yağlı balık ve etler;

Böbrek temizliği için önerilen ürünler:

1. tuzsuz kepek ekmeği, tuzsuz kurabiyeler;

2. sebze çorbaları, vejetaryen pancar çorbası, tahıllı ve makarnalı çorbalar;

3. yağsız et ve balık, buharda pişirilmiş pirzola ve köfte, haşlanmış ve haşlanmış sebzeler, tahıllar ve tahıllar, makarna, yumurta (günde en fazla iki yumurta sarısı);

4. kefir, süt, krema, ekşi krema, süzme peynir, yoğurt, tuzsuz tereyağı ve bitkisel yağlar;

5. buğday kepeğinin bal ve limonla kaynatılması, huş ağacı sapı, yeşil çay, kuşburnu kaynatma, kurutulmuş meyve kompostosu, meyve ve meyve suları, jöle ve jöle, karpuz ve kavun.

Böbrek temizliği yılda 2 kez 2 haftadan bir aya kadar yapılmalıdır.

Karpuz diyetiyle böbreklerinizi temizleyin

En iyi zaman, çeşitli katkı maddeleri olmadan yetiştirilen karpuzların ortaya çıktığı Ağustos-Eylül aylarıdır. Hafta boyunca karpuz ve çavdar ekmeği yiyin. Şu anda idrarın zayıflığı ve bulanıklığı ortaya çıkmalıdır, bu da iyi bir sonucu gösterir. Bu belirtiler yoksa diyeti bir hafta daha uzatın. Diyet sırasında karpuzun kabuklarını atmayın, doğrayıp fırında kurutun. Taze karpuzların bulunmadığı kış ve ilkbahar aylarında bunlardan idrar söktürücü çay demleyebilirsiniz.

Salatalık Diyeti

1-2 hafta boyunca ceketlerinde taze salatalık ve haşlanmış genç patates yiyin. Önemli: tuz yok!

Berry saldırısı

Bir ay boyunca diyetinize bir takviye yapın - büyük bir st.