Hvordan rense nyrene hjemme

Nyrene, som leveren, er filteret i kroppen vår. De fjerner væske, renser skadelige stoffer og opprettholder balansen. Feil nyrefunksjon kan forårsake tåkesyn, kronisk tretthet og økt kroppstemperatur. For å unngå alvorlige problemer i fremtiden, trenger nyrene regelmessig terapi, som er lett å gjøre hjemme. Les om de beste måtene i vårt materiale.

Oftest lider nyrene på grunn av vår egen livsstil: dårlig kosthold, produkter av lav kvalitet, vann fra springen som vi tilbereder te og mat fra, røyking og alkohol, spesielt øl i store mengder, medisiner, stress og overbelastning - alt dette fører til dannelsen av nyrestein.

Rensing av nyrene bidrar til å forbedre syre-basebalansen, fjerner steiner og sand, samt akkumulert slim og overflødig væske.

Før du utfører rensing, er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse av en lege og gjøre en ultralyd for å sjekke forekomsten av steiner. Hvis størrelsen er 1 mm eller mer, bør nyrerensing forlates. Ellers kan kanalene bli tette, noe som kan føre til kirurgisk inngrep.

Vær oppmerksom på at ved rensing av nyrene kan det oppstå smerter ved vannlating og verkende smerter i korsryggen. Dette er normalt - du er på rett vei, sanden kommer ut, giftstoffer blir eliminert, og nyrene jobber aktivt. For å lindre smerten, ta et bad.

Velg en eller flere metoder for rensing for deg selv: det kan være frukt og bær, juice, avkok - du kan velge hvilket som helst alternativ til din smak, men det må kombineres med riktig ernæring.

Riktig ernæring for rensing av nyrene

1. I løpet av renseperioden, gjør en fastedag - drikk bare vann.

2. Spis mer grønnsaker, frukt og ikke-kokt mat.

3. Drikk så mye vann, kompotter, ferskpresset juice, grønn te som mulig.

4. Spis små måltider. I dette tilfellet vil maten fordøyes fullstendig, uten å danne avfall eller tette nyrene. Av samme grunn bør du ikke spise om natten.

Forbudte matvarer for rensing av nyrene:

1. varme krydder og krydder, inkludert pepperrot og sennep;

2. rike buljonger;

3. sterk kaffe og alkohol;

4. sjokolade og bakevarer;

5. røkt kjøtt, pickles, hermetikk og oster;

6. fet fisk og kjøtt;

Anbefalte produkter for nyrerens:

1. kli brød uten salt, usaltede kjeks;

2. grønnsakssupper, vegetarisk borscht, supper med frokostblandinger og pasta;

3. magert kjøtt og fisk, dampede koteletter og kjøttboller, kokte og stuvede grønnsaker, frokostblandinger og frokostblandinger, pasta, egg (ikke mer enn to eggeplommer per dag);

4. kefir, melk, fløte, rømme, cottage cheese, yoghurt, usaltet smør, samt vegetabilske oljer;

5. avkok av hvetekli med honning og sitron, bjørkesaft, grønn te, nypeavkok, tørket fruktkompott, frukt- og bærjuice, gelé og gelé, vannmeloner og meloner.

Rensing av nyrer bør gjøres 2 ganger i året i 2 uker til en måned.

Rens nyrene med vannmelondietten

Den beste tiden er august-september, når vannmeloner dyrket uten ulike tilsetningsstoffer vises. Spis vannmeloner og rugbrød hele uken. På dette tidspunktet bør det vises svakhet og uklarhet i urinen, noe som indikerer et godt resultat. Hvis disse symptomene er fraværende, forleng dietten med en uke til. Under dietten må du ikke kaste vannmelonskallene, men hakk og tørk dem i ovnen. Du kan brygge vanndrivende te fra dem om vinteren og våren, når ferske vannmeloner ikke er tilgjengelige.

Agurk diett

Spis ferske agurker og kokte unge poteter i jakkene deres i 1-2 uker. Viktig: ikke salt!

Bærangrep

I løpet av en måned, lag et supplement til kostholdet ditt - en stor st.