Hoe u uw nieren thuis kunt reinigen

De nieren zijn, net als de lever, het filter van ons lichaam. Ze verwijderen vocht, reinigen schadelijke stoffen en zorgen voor evenwicht. Een onjuiste nierfunctie kan wazig zien, chronische vermoeidheid en verhoogde lichaamstemperatuur veroorzaken. Om ernstige problemen in de toekomst te voorkomen, hebben de nieren regelmatige therapie nodig, wat gemakkelijk thuis te doen is. Lees meer over de beste manieren in ons materiaal.

Meestal lijden de nieren onder onze eigen levensstijl: slechte voeding, producten van lage kwaliteit, kraanwater waaruit we thee en voedsel bereiden, roken en alcohol, vooral bier in grote hoeveelheden, medicijnen, stress en overbelasting - dit alles leidt tot de vorming van nierstenen.

Het reinigen van de nieren helpt het zuur-base-evenwicht te verbeteren, verwijdert stenen en zand, evenals opgehoopt slijm en overtollig vocht.

Voordat u met reinigen begint, is het noodzakelijk een onderzoek door een arts te ondergaan en een echografie uit te voeren om te controleren op de aanwezigheid van stenen. Als hun grootte 1 mm of meer is, moet de nierreiniging worden gestaakt. Anders kunnen de kanalen verstopt raken, wat tot chirurgische ingrepen kan leiden.

Houd er rekening mee dat bij het reinigen van de nieren pijn tijdens het plassen en pijnlijke pijn in de lumbale regio kan optreden. Dit is normaal: je bent op de goede weg, het zand komt naar buiten, gifstoffen worden geëlimineerd en de nieren werken actief. Neem een ​​bad om de pijn te verzachten.

Kies een of meer reinigingsmethoden voor jezelf: het kunnen fruit en bessen zijn, sappen, afkooksels - je kunt elke optie naar jouw smaak kiezen, maar deze moet worden gecombineerd met de juiste voeding.

Goede voeding voor nierreiniging

1. Doe tijdens de reinigingsperiode één vastendag - drink alleen water.

2. Eet meer groenten, fruit en niet-gekookt voedsel.

3. Drink zoveel mogelijk water, compotes, vers geperste sappen, groene thee.

4. Eet kleine maaltijden. In dit geval wordt het voedsel volledig verteerd, zonder dat er afval ontstaat of de nieren verstopt raken. Om dezelfde reden mag u 's avonds niet eten.

Verboden voedingsmiddelen voor nierreiniging:

1. hete specerijen en smaakmakers, waaronder mierikswortel en mosterd;

2. rijke bouillons;

3. sterke koffie en alcohol;

4. chocolade en gebak;

5. gerookt vlees, augurken, ingeblikt voedsel en kazen;

6. vette vis en vlees;

Aanbevolen producten voor nierreiniging:

1. zemelenbrood zonder zout, ongezouten koekjes;

2. groentesoepen, vegetarische borsjt, soepen met ontbijtgranen en pasta;

3. mager vlees en vis, gestoomde koteletten en gehaktballetjes, gekookte en gestoofde groenten, ontbijtgranen en ontbijtgranen, pasta, eieren (niet meer dan twee dooiers per dag);

4. kefir, melk, room, zure room, kwark, yoghurt, ongezouten boter, evenals plantaardige oliën;

5. afkooksel van tarwezemelen met honing en citroen, berkensap, groene thee, rozenbottelafkooksel, compote van gedroogd fruit, fruit- en bessensap, gelei en gelei, watermeloenen en meloenen.

Nierreiniging moet 2 keer per jaar gedurende 2 weken tot een maand worden gedaan.

Reinig je nieren met het watermeloendieet

De beste tijd is augustus-september, wanneer watermeloenen verschijnen die zonder verschillende toevoegingen zijn gekweekt. Eet de hele week watermeloenen en roggebrood. Op dit moment zou er zwakte en troebelheid van de urine moeten verschijnen, wat op een goed resultaat duidt. Als deze symptomen ontbreken, verleng het dieet dan met nog een week. Gooi tijdens het dieet de watermeloenschillen niet weg, maar hak ze fijn en droog ze in de oven. Je kunt er in de winter en de lente diuretische thee van zetten, als er geen verse watermeloenen beschikbaar zijn.

Komkommer dieet

Eet verse komkommers en gekookte jonge aardappelen in hun jasje gedurende 1-2 weken. Belangrijk: geen zout!

Bessen aanval

Voeg in de loop van een maand een aanvulling op uw dieet toe - een grote st.