So reinigen Sie Ihre Nieren zu Hause

Die Nieren sind wie die Leber der Filter unseres Körpers. Sie entfernen Flüssigkeit, reinigen Schadstoffe und halten das Gleichgewicht aufrecht. Eine fehlerhafte Nierenfunktion kann zu verschwommenem Sehen, chronischer Müdigkeit und erhöhter Körpertemperatur führen. Um ernsthafte Probleme in der Zukunft zu vermeiden, benötigen die Nieren eine regelmäßige Therapie, die leicht zu Hause durchgeführt werden kann. Lesen Sie in unserem Material über die besten Möglichkeiten.

Am häufigsten leiden die Nieren aufgrund unseres eigenen Lebensstils: schlechte Ernährung, minderwertige Produkte, Leitungswasser, aus dem wir Tee und Essen zubereiten, Rauchen und Alkohol, insbesondere Bier in großen Mengen, Medikamente, Stress und Überlastung – all das führt dazu die Bildung von Nierensteinen.

Die Reinigung der Nieren trägt zur Verbesserung des Säure-Basen-Gleichgewichts bei, entfernt Steine ​​und Sand sowie angesammelten Schleim und überschüssige Flüssigkeit.

Vor der Reinigung ist eine ärztliche Untersuchung und eine Ultraschalluntersuchung auf das Vorhandensein von Steinen erforderlich. Ab einer Größe von 1 mm sollte auf die Nierenreinigung verzichtet werden. Andernfalls kann es zu einer Verstopfung der Kanäle kommen, was zu einem chirurgischen Eingriff führen kann.

Bitte beachten Sie, dass es bei der Nierenreinigung zu Schmerzen beim Wasserlassen und schmerzenden Schmerzen im Lendenbereich kommen kann. Das ist normal – Sie sind auf dem richtigen Weg, der Sand kommt heraus, Giftstoffe werden ausgeschieden und die Nieren arbeiten aktiv. Um die Schmerzen zu lindern, nehmen Sie ein Bad.

Wählen Sie eine oder mehrere Reinigungsmethoden für sich: Es können Früchte und Beeren, Säfte, Abkochungen sein – Sie können jede Option nach Ihrem Geschmack wählen, diese muss jedoch mit der richtigen Ernährung kombiniert werden.

Richtige Ernährung zur Nierenreinigung

1. Machen Sie während der Reinigungsphase einen Fastentag – trinken Sie nur Wasser.

2. Essen Sie mehr Gemüse, Obst und nicht gekochte Lebensmittel.

3. Trinken Sie so viel Wasser, Kompotte, frisch gepresste Säfte und grünen Tee wie möglich.

4. Essen Sie kleine Mahlzeiten. In diesem Fall wird die Nahrung vollständig verdaut, ohne dass Abfallstoffe entstehen oder die Nieren verstopfen. Aus dem gleichen Grund sollten Sie nachts nicht essen.

Verbotene Lebensmittel zur Nierenreinigung:

1. scharfe Gewürze und Würzmittel, einschließlich Meerrettich und Senf;

2. reichhaltige Brühen;

3. starker Kaffee und Alkohol;

4. Schokolade und Backwaren;

5. geräuchertes Fleisch, eingelegtes Gemüse, Konserven und Käse;

6. fetter Fisch und Fleisch;

Empfohlene Produkte zur Nierenreinigung:

1. Kleiebrot ohne Salz, ungesalzene Kekse;

2. Gemüsesuppen, vegetarischer Borschtsch, Suppen mit Müsli und Nudeln;

3. mageres Fleisch und Fisch, gedämpfte Schnitzel und Fleischbällchen, gekochtes und gedünstetes Gemüse, Müsli und Getreide, Nudeln, Eier (nicht mehr als zwei Eigelb pro Tag);

4. Kefir, Milch, Sahne, Sauerrahm, Hüttenkäse, Joghurt, ungesalzene Butter sowie Pflanzenöle;

5. Abkochung von Weizenkleie mit Honig und Zitrone, Birkensaft, grüner Tee, Hagebuttenabkochung, Trockenfruchtkompott, Frucht- und Beerensäfte, Gelee und Gelee, Wassermelonen und Melonen.

Die Nierenreinigung sollte zweimal im Jahr für 2 Wochen bis einen Monat durchgeführt werden.

Reinigen Sie Ihre Nieren mit der Wassermelonen-Diät

Die beste Zeit ist August-September, wenn Wassermelonen erscheinen, die ohne verschiedene Zusatzstoffe angebaut werden. Essen Sie die ganze Woche über Wassermelonen und Roggenbrot. Zu diesem Zeitpunkt sollten Schwäche und Trübung des Urins auftreten, was auf ein gutes Ergebnis hinweist. Wenn diese Symptome fehlen, verlängern Sie die Diät um eine weitere Woche. Werfen Sie während der Diät die Schale der Wassermelone nicht weg, sondern hacken Sie sie und trocknen Sie sie im Ofen. Im Winter und Frühling, wenn keine frischen Wassermelonen verfügbar sind, können Sie daraus harntreibenden Tee zubereiten.

Gurkendiät

Essen Sie 1-2 Wochen lang frische Gurken und junge Salzkartoffeln in der Schale. Wichtig: kein Salz!

Beerenangriff

Machen Sie im Laufe eines Monats eine Ergänzung zu Ihrer Ernährung – und zwar eine große