I 10 modi migliori per sostenere il tuo corpo in inverno

Per sostenere il corpo nella stagione invernale, dovresti tenere conto di tutte le sfumature. Se ti concentri su una cosa - un'alimentazione sana o la cura della pelle - l'effetto sarà parziale. Abbiamo raccolto le migliori ricette per aiutarti a sopravvivere al freddo con dignità.

1. Organizza giornate dietetiche. Un paio di volte a settimana, organizza una giornata proteica-carboidrata con pompelmo e albume d'uovo.

2. Prepara una zuppa di sedano per il controllo del peso e la pulizia del colon.

3. Prendi l'olio d'oliva con l'erba di San Giovanni per tonificare.

4. Bevi l'infuso di alghe per rinforzare i capelli.

5. Strofina le miscele di oli sulle radici dei capelli.

6. Pulisci le mani con una miscela di limone e acqua.

7. Applicare un elisir nutriente di oli, tuorlo e miele sulla pelle delle mani.

8. Allena la pelle del viso con caffè freddo e maschere.

9. Fai un riscaldamento prima di andare a letto se soffri di insonnia.

10. Stimolare i punti responsabili delle emozioni. Tieni un diario dei risultati raggiunti. Raccogli cose che evocano positività.

Pertanto, per combattere la piaga dell’inverno è necessario un approccio globale. E poi nemmeno il freddo potrà rovinarvi l'umore!