冬に体をサポートするトップ 10 の方法

冬に体をサポートするには、すべてのニュアンスを考慮する必要があります。健康的な食事やスキンケアなど、1 つのことに集中した場合、その効果は部分的になります。寒さを堂々と乗り切るための最高のレシピを集めました。

1. ダイエットの日を企画しましょう。週に数回、グレープフルーツと卵白を含むタンパク質と炭水化物の日を作りましょう。

2. 体重管理と結腸の浄化のためにセロリのスープを作ります。

3. 調子を整えるために、セントジョーンズワートと一緒にオリーブオイルを摂取してください。

4. 髪を強化するために海藻の煎じ薬を飲みましょう。

5. オイル混合物を毛根に塗り込みます。

6. レモンと水を混ぜたもので手を拭きます。

7. オイル、卵黄、蜂蜜から成る栄養を与える万能薬を手の皮膚に塗ります。

8. アイスコーヒーとマスクで顔の皮膚を鍛えましょう。

9. 不眠症対策には寝る前にウォーミングアップをしましょう。

10. 感情を司るツボを刺激します。成果を日記に記録します。ポジティブな気持ちを呼び起こすものを集めましょう。

したがって、冬の惨状と戦うには、包括的なアプローチが必要です。そうすれば、たとえ寒くても気分が台無しになることはありません。