겨울철에 몸을 지탱하는 10가지 방법

겨울철에 몸을 지탱하려면 모든 뉘앙스를 고려해야합니다. 건강한 식습관이나 피부 관리 등 한 가지에만 집중한다면 효과는 부분적일 것입니다. 당신이 늠름하게 추위를 이겨낼 수 있도록 최고의 레시피를 모았습니다.

1. 다이어트 일을 정리하십시오. 일주일에 두 번씩 자몽과 달걀 흰자를 섭취하는 단백질-탄수화물 하루를 보내세요.

2. 체중 조절과 결장 정화를 위해 셀러리 수프를 만들어 보세요.

3. 토닝을 위해 세인트 존스 워트와 함께 올리브 오일을 섭취하십시오.

4. 머리카락을 강화하기 위해 해초 차를 마셔보세요.

5. 오일 혼합물을 모근에 문지릅니다.

6. 레몬과 물을 섞어 손을 닦으십시오.

7. 오일, 노른자, 꿀로 구성된 영양이 풍부한 비약을 손 피부에 바릅니다.

8. 아이스 커피와 마스크로 얼굴 피부를 단련하세요.

9. 불면증은 잠자리에 들기 전 준비운동을 하세요.

10. 감정을 담당하는 지점을 자극하십시오. 성취 일기를 쓰세요. 긍정적인 생각을 불러일으키는 것들을 수집하세요.

따라서 겨울의 재앙에 맞서기 위해서는 포괄적인 접근이 필요하다. 그러면 추위도 기분을 망칠 수 없습니다!