От чего портятся зубы?

Красивая улыбка - это не только признак здоровья, но и важный атрибут привлекательности. Но нашу улыбку могут испортить некоторые вредные привычки и неправильный уход за зубами. В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные причины порчи зубов и как избежать этих проблем.

Фруктовый чай

Фруктовый чай может быть вкусным напитком, но он также может быть опасным для зубов. Многие виды фруктового чая содержат кислоту, которая разъедает зубную эмаль. Чтобы избежать этой проблемы, рекомендуется придерживаться зеленого или черного чая, которые не содержат такого количества кислоты.

Перекусы и ланчи

Перекусы и ланчи могут быть вредными для зубов, даже если вы едите фрукты, орехи или семечки. Чрезмерное жевание может навредить эмали зубов. Поэтому важно кушать три раза в день и стараться избегать перекусов.

Противовоспалительные капли для глаз

Противовоспалительные капли для глаз могут незаметно разрушать зубную эмаль. Особенно опасны для зубов лекарства, такие как ибупрофен (противовоспалительное и обезболивающее), антидепрессанты, антигистамины и препараты от давления, приводящие к высыханию ротовой полости. Если необходимо принимать эти лекарства, рекомендуется использовать жвачку, чтобы стимулировать выработку слюны.

Плавание в бассейне

Плавание в бассейне может быть вредным для зубов из-за хлорки, которая используется для очистки воды. Многие профессиональные пловцы сталкиваются с этой проблемой. Чтобы избежать этой проблемы, рекомендуется плавать с закрытым ртом.

Отбеливание зубов

Средства для отбеливания зубов могут быть вредными для зубов из-за содержания хлора. Химические отбеливатели могут разрушать зубную эмаль, что может привести к болезням зубов и десен. Чтобы избежать этой проблемы, рекомендуется обратиться к стоматологу и выбрать безопасные методы отбеливания зубов.

Неправильная чистка зубов

Неправильная чистка зубов может также привести к проблемам с зубами. Многие люди считают, что чем сильнее вдавливать щетку в эмаль, тем чище станут зубы. Однако это неправильный подход. Наиболее эффективны нежные и круговые движения щеткой, расположенной под углом 45° к поверхности зуба.

Чистка зубов после еды

Чистка зубов сразу после еды может навредить зубной эмали, так как атмосфера во рту максимально насыщена кислотой, а эмаль размягчена. Чтобы избежать этой проблемы, рекомендуется подождать хотя бы 40 минут после еды перед чисткой зубов.

Итоги

Как видите, многие вещи, которые мы делаем каждый день, могут навредить нашим зубам. Чтобы избежать проблем с зубами, нужно следовать рекомендациям стоматологов, правильно чистить зубы, убедиться, что вы пользуетесь безопасными средствами для отбеливания зубов, и избегать чрезмерного перекусывания. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем зубов, обязательно обратитесь к стоматологу. Берегите свои зубы, и они будут белыми, крепкими и здоровыми на протяжении всей жизни.