Hvad får tænderne til at forringes?

Et smukt smil er ikke kun et tegn på sundhed, men også en vigtig egenskab for tiltrækningskraft. Men vores smil kan blive ødelagt af nogle dårlige vaner og forkert tandpleje. I denne artikel vil vi se på de mest almindelige årsager til huller i tænderne, og hvordan man undgår disse problemer.

Frugt te

Frugtte kan være en lækker drik, men den kan også være farlig for dine tænder. Mange typer frugtte indeholder syre, som kan angribe tandemaljen. For at undgå dette problem anbefales det at holde sig til grøn eller sort te, som ikke indeholder så meget syre.

Snacks og frokoster

Snacks og frokoster kan være dårlige for dine tænder, selvom du spiser frugt, nødder eller frø. Overdreven tygning kan beskadige tandemaljen. Derfor er det vigtigt at spise tre gange om dagen og forsøge at undgå mellemmåltider.

Anti-inflammatoriske øjendråber

Anti-inflammatoriske øjendråber kan lydløst erodere tandemaljen. Medicin som ibuprofen (et antiinflammatorisk og smertestillende middel), antidepressiva, antihistaminer og blodtryksmedicin, der udtørrer munden, er særligt farlige for tænderne. Hvis du skal tage disse medikamenter, anbefales det at bruge tyggegummi til at stimulere spytproduktionen.

Svømning i poolen

Svømning i en pool kan være skadeligt for dine tænder på grund af det klor, der bruges til at rense vandet. Mange professionelle svømmere står over for dette problem. For at undgå dette problem anbefales det at svømme med lukket mund.

Tandblegning

Tandblegningsprodukter kan være skadelige for tænderne på grund af deres klorindhold. Kemiske blegemidler kan erodere tandemaljen, hvilket kan føre til tand- og tandkødssygdomme. For at undgå dette problem anbefales det at konsultere en tandlæge og vælge sikre tandblegningsmetoder.

Forkert børstning af tænder

Forkert børstning af tænder kan også føre til tandproblemer. Mange tror, ​​at jo hårdere du trykker børsten ind i emaljen, jo renere bliver dine tænder. Dette er dog den forkerte tilgang. Blide og cirkulære bevægelser med en børste placeret i en vinkel på 45° i forhold til tandoverfladen er mest effektive.

Børst tænder efter at have spist

At børste tænder umiddelbart efter at have spist kan skade tandemaljen, da atmosfæren i munden er maksimalt mættet med syre og emaljen blødgøres. For at undgå dette problem anbefales det at vente mindst 40 minutter efter at have spist, før du børster tænder.

Resultater

Som du kan se, kan mange ting, vi gør hver dag, skade vores tænder. For at undgå tandproblemer skal du følge din tandlæges anbefalinger, børste dine tænder ordentligt, sørge for at bruge sikre tandblegningsprodukter og undgå overdreven snacking. Hvis du har problemer med din tandsundhed, skal du sørge for at kontakte din tandlæge. Pas på dine tænder, så bliver de hvide, stærke og sunde hele dit liv.