Hva får tennene til å forringes?

Et vakkert smil er ikke bare et tegn på helse, men også en viktig egenskap for attraktivitet. Men smilet vårt kan bli ødelagt av noen dårlige vaner og feil tannpleie. I denne artikkelen skal vi se på de vanligste årsakene til tannråte og hvordan du unngår disse problemene.

Frukt te

Fruktte kan være en deilig drink, men det kan også være farlig for tennene. Mange typer fruktte inneholder syre, som kan angripe tannemaljen. For å unngå dette problemet anbefales det å holde seg til grønn eller svart te, som ikke inneholder så mye syre.

Snacks og lunsjer

Snacks og lunsjer kan være dårlige for tennene, selv om du spiser frukt, nøtter eller frø. Overdreven tygging kan skade tannemaljen. Derfor er det viktig å spise tre ganger om dagen og prøve å unngå småspising.

Anti-inflammatoriske øyedråper

Antiinflammatoriske øyedråper kan i det stille erodere tannemaljen. Medisiner som ibuprofen (et antiinflammatorisk og smertestillende middel), antidepressiva, antihistaminer og blodtrykksmedisiner som tørker ut munnen er spesielt farlige for tennene. Hvis du må ta disse medisinene, anbefales det å bruke tyggegummi for å stimulere spyttproduksjonen.

Svømming i bassenget

Svømming i et basseng kan være skadelig for tennene dine på grunn av klor som brukes til å rense vannet. Mange profesjonelle svømmere står overfor dette problemet. For å unngå dette problemet, anbefales det å svømme med lukket munn.

TANNBLEKNING

Tannblekingsprodukter kan være skadelige for tennene på grunn av klorinnholdet. Kjemiske blekemidler kan erodere tannemaljen, noe som kan føre til tann- og tannkjøttsykdommer. For å unngå dette problemet, anbefales det å konsultere en tannlege og velge trygge tannblekingsmetoder.

Feil tannpuss

Feil tannpuss kan også føre til tannproblemer. Mange tror at jo hardere du presser børsten inn i emaljen, jo renere blir tennene dine. Dette er imidlertid feil tilnærming. Myke og sirkulære bevegelser med en børste plassert i en vinkel på 45° mot tannoverflaten er mest effektive.

Pusser tennene etter å ha spist

Å pusse tennene umiddelbart etter å ha spist kan skade tannemaljen, siden atmosfæren i munnen er maksimalt mettet med syre og emaljen blir myknet. For å unngå dette problemet, anbefales det å vente minst 40 minutter etter å ha spist før du pusser tennene.

Resultater

Som du kan se, kan mange ting vi gjør hver dag skade tennene våre. For å unngå tannproblemer, må du følge tannlegens anbefalinger, pusse tennene riktig, sørge for å bruke trygge tannblekingsprodukter og unngå overdreven snacking. Hvis du har problemer med tannhelsen din, sørg for å kontakte tannlegen din. Ta vare på tennene dine, så vil de være hvite, sterke og sunne gjennom hele livet.