Vad får tänderna att försämras?

Ett vackert leende är inte bara ett tecken på hälsa, utan också ett viktigt attribut för attraktionskraft. Men vårt leende kan förstöras av några dåliga vanor och felaktig tandvård. I den här artikeln kommer vi att titta på de vanligaste orsakerna till karies och hur man undviker dessa problem.

Frukt te

Fruktte kan vara en utsökt dryck, men det kan också vara farligt för dina tänder. Många typer av fruktte innehåller syra, som kan angripa tandemaljen. För att undvika detta problem rekommenderas det att hålla sig till grönt eller svart te, som inte innehåller så mycket syra.

Snacks och luncher

Snacks och luncher kan vara dåliga för dina tänder, även om du äter frukt, nötter eller frön. Överdriven tuggning kan skada tandemaljen. Därför är det viktigt att äta tre gånger om dagen och försöka undvika mellanmål.

Antiinflammatoriska ögondroppar

Antiinflammatoriska ögondroppar kan tyst erodera tandemaljen. Läkemedel som ibuprofen (ett antiinflammatoriskt och smärtstillande medel), antidepressiva medel, antihistaminer och blodtrycksmediciner som torkar ut munnen är särskilt farliga för tänderna. Om du måste ta dessa mediciner rekommenderas att använda tuggummi för att stimulera salivproduktionen.

Simmar i poolen

Att simma i en pool kan vara skadligt för dina tänder på grund av det klor som används för att rena vattnet. Många professionella simmare möter detta problem. För att undvika detta problem rekommenderas det att simma med stängd mun.

Tandblekning

Tandblekningsprodukter kan vara skadliga för tänderna på grund av deras klorhalt. Kemiska blekmedel kan erodera tandemaljen, vilket kan leda till tand- och tandköttssjukdomar. För att undvika detta problem rekommenderas det att konsultera en tandläkare och välja säkra tandblekningsmetoder.

Felaktig tandborstning

Felaktig tandborstning kan också leda till tandproblem. Många tror att ju hårdare du trycker in borsten i emaljen, desto renare blir dina tänder. Detta är dock fel tillvägagångssätt. Varsamma och cirkulära rörelser med en borste placerad i en vinkel på 45° mot tandytan är mest effektiva.

Borsta tänderna efter att ha ätit

Att borsta tänderna direkt efter att ha ätit kan skada tandemaljen, eftersom atmosfären i munnen är maximalt mättad med syra och emaljen mjukas upp. För att undvika detta problem rekommenderas det att vänta minst 40 minuter efter att ha ätit innan du borstar tänderna.

Resultat

Som du kan se kan många saker vi gör varje dag skada våra tänder. För att undvika tandproblem måste du följa din tandläkares rekommendationer, borsta tänderna ordentligt, se till att du använder säkra tandblekningsprodukter och undvika överdrivet mellanmål. Om du har några problem med din tandhälsa, se till att kontakta din tandläkare. Ta hand om dina tänder, så kommer de att vara vita, starka och friska under hela ditt liv.