치아가 악화되는 원인은 무엇입니까?

아름다운 미소는 건강의 표시일 뿐만 아니라 매력의 중요한 특성이기도 합니다. 그러나 나쁜 습관과 부적절한 치과 관리로 인해 우리의 미소가 망가질 수 있습니다. 이번 글에서는 충치의 가장 흔한 원인과 이러한 문제를 방지하는 방법을 살펴보겠습니다.

과일차

과일차는 맛있는 음료일 수 있지만 치아에 위험할 수도 있습니다. 많은 종류의 과일 차에는 치아 법랑질을 공격할 수 있는 산이 포함되어 있습니다. 이 문제를 피하려면 산이 많이 포함되지 않은 녹차나 홍차를 마시는 것이 좋습니다.

간식과 점심

과일, 견과류, 씨앗을 섭취하더라도 간식과 점심은 치아에 좋지 않을 수 있습니다. 과도하게 씹으면 치아 법랑질이 손상될 수 있습니다. 그러므로 하루에 세 번씩 식사를 하고, 간식을 피하도록 노력하는 것이 중요합니다.

항염증제 안약

항염증제 안약은 치아 법랑질을 조용히 침식할 수 있습니다. 이부프로펜(항염증제 및 진통제), 항우울제, 항히스타민제, 입을 건조하게 만드는 혈압약 등의 약물은 치아에 특히 위험합니다. 부득이하게 이러한 약을 복용해야 하는 경우에는 타액 생성을 촉진하기 위해 껌을 씹는 것이 좋습니다.

수영장에서 수영하기

수영장에서 수영하면 물을 정화하는 데 사용되는 염소 때문에 치아에 해로울 수 있습니다. 많은 전문 수영 선수들이 이 문제에 직면합니다. 이 문제를 피하려면 입을 다물고 수영하는 것이 좋습니다.

치아 미백

치아 미백 제품은 염소 함량으로 인해 치아에 해로울 수 있습니다. 화학적 표백제는 치아 법랑질을 부식시켜 치아 및 잇몸 질환을 유발할 수 있습니다. 이러한 문제를 방지하려면 치과 의사와 상담하여 안전한 치아미백 방법을 선택하는 것이 좋습니다.

부적절한 칫솔질

부적절한 양치질도 치아 문제를 일으킬 수 있습니다. 많은 사람들은 칫솔을 법랑질에 세게 누를수록 치아가 더 깨끗해진다고 믿습니다. 그러나 이것은 잘못된 접근 방식입니다. 브러시를 치아 표면에 대해 45° 각도로 배치하여 부드럽고 원형으로 움직이는 것이 가장 효과적입니다.

식사 후 양치질하기

식사 후 바로 이를 닦으면 치아 법랑질이 손상될 수 있습니다. 왜냐하면 입안의 대기가 산으로 최대한 포화되고 법랑질이 부드러워지기 때문입니다. 이 문제를 피하려면 식사 후 최소 40분 후에 이를 닦는 것이 좋습니다.

결과

보시다시피, 우리가 매일 하는 많은 일들이 치아에 해를 끼칠 수 있습니다. 치아 문제를 예방하려면 치과의사의 권고 사항을 따르고, 올바른 양치질을 하며, 안전한 치아 미백 제품을 사용하고, 과도한 간식을 피해야 합니다. 치아 건강에 문제가 있는 경우 반드시 치과의사에게 문의하세요. 치아를 관리하면 평생 동안 치아가 하얗고 튼튼하며 건강해질 것입니다.