Co způsobuje zhoršení zubů?

Krásný úsměv je nejen známkou zdraví, ale také důležitým atributem přitažlivosti. Úsměv nám ale mohou pokazit některé zlozvyky a nesprávná péče o zuby. V tomto článku se podíváme na nejčastější příčiny zubního kazu a jak se těmto problémům vyhnout.

Ovocný čaj

Ovocný čaj může být lahodným nápojem, ale může být i nebezpečný pro vaše zuby. Mnoho druhů ovocných čajů obsahuje kyselinu, která může napadnout zubní sklovinu. Abyste se tomuto problému vyhnuli, doporučuje se držet zeleného nebo černého čaje, které neobsahují tolik kyselin.

Svačiny a obědy

Svačiny a obědy mohou být pro vaše zuby špatné, i když jíte ovoce, ořechy nebo semínka. Nadměrné žvýkání může poškodit zubní sklovinu. Proto je důležité jíst třikrát denně a snažit se vyhnout svačince.

Protizánětlivé oční kapky

Protizánětlivé oční kapky mohou tiše narušovat zubní sklovinu. Pro zuby jsou nebezpečné zejména léky, jako je ibuprofen (protizánětlivý a proti bolesti), antidepresiva, antihistaminika a léky na krevní tlak, které vysušují ústa. Pokud musíte užívat tyto léky, doporučuje se používat žvýkačky ke stimulaci tvorby slin.

Plavání v bazénu

Koupání v bazénu může být škodlivé pro vaše zuby kvůli chlóru používanému k čištění vody. Mnoho profesionálních plavců čelí tomuto problému. Abyste se tomuto problému vyhnuli, doporučuje se plavat se zavřenými ústy.

Bělení zubů

Přípravky na bělení zubů mohou být pro zuby škodlivé kvůli obsahu chlóru. Chemická bělidla mohou narušovat zubní sklovinu, což může vést k onemocnění zubů a dásní. Abyste se tomuto problému vyhnuli, doporučuje se poradit se zubním lékařem a zvolit bezpečné metody bělení zubů.

Nesprávné čištění zubů

Nesprávné čištění zubů může také vést k problémům se zuby. Mnoho lidí věří, že čím silněji zatlačíte kartáček na sklovinu, tím čistší budou vaše zuby. To je však špatný přístup. Nejúčinnější jsou jemné a krouživé pohyby kartáčkem umístěným pod úhlem 45° k povrchu zubu.

Čištění zubů po jídle

Čištění zubů ihned po jídle může poškodit zubní sklovinu, protože atmosféra v ústech je maximálně nasycena kyselinou a sklovina je změkčená. Abyste se tomuto problému vyhnuli, doporučuje se po jídle počkat s čištěním zubů alespoň 40 minut.

Výsledek

Jak vidíte, mnoho věcí, které děláme každý den, může poškodit naše zuby. Abyste se vyhnuli problémům se zuby, musíte dodržovat doporučení svého zubního lékaře, správně si čistit zuby, dbát na to, abyste používali bezpečné přípravky na bělení zubů a vyhýbat se nadměrnému mlsání. Pokud máte nějaké problémy se zdravím zubů, určitě se obraťte na svého zubního lékaře. Pečujte o své zuby a budou bílé, silné a zdravé po celý váš život.