Какво причинява разваляне на зъбите?

Красивата усмивка е не само знак за здраве, но и важен атрибут на привлекателност. Но усмивката ни може да бъде съсипана от някои лоши навици и неправилна грижа за зъбите. В тази статия ще разгледаме най-често срещаните причини за кариес и как да избегнем тези проблеми.

Плодов чай

Плодовият чай може да бъде вкусна напитка, но може да бъде и опасен за вашите зъби. Много видове плодови чайове съдържат киселина, която може да атакува зъбния емайл. За да избегнете този проблем, се препоръчва да се спрете на зелен или черен чай, които не съдържат толкова много киселина.

Закуски и обеди

Междинните закуски и обедите могат да бъдат вредни за вашите зъби, дори ако ядете плодове, ядки или семена. Прекомерното дъвчене може да увреди зъбния емайл. Ето защо е важно да се храните три пъти на ден и да избягвате похапванията.

Противовъзпалителни капки за очи

Противовъзпалителните капки за очи могат тихо да разрушат зъбния емайл. Особено опасни за зъбите са лекарства като ибупрофен (противовъзпалително и болкоуспокояващо), антидепресанти, антихистамини и лекарства за кръвно налягане, които изсушават устата. Ако трябва да приемате тези лекарства, препоръчително е да използвате дъвка, за да стимулирате производството на слюнка.

Плуване в басейн

Плуването в басейн може да бъде вредно за вашите зъби поради хлора, използван за пречистване на водата. Много професионални плувци са изправени пред този проблем. За да избегнете този проблем, се препоръчва да плувате със затворена уста.

Избелване на зъби

Продуктите за избелване на зъбите могат да бъдат вредни за зъбите поради съдържанието на хлор в тях. Химическите избелващи средства могат да разрушат зъбния емайл, което може да доведе до заболяване на зъбите и венците. За да избегнете този проблем, препоръчително е да се консултирате със зъболекар и да изберете безопасни методи за избелване на зъбите.

Неправилно миене на зъбите

Неправилното миене на зъбите също може да доведе до проблеми със зъбите. Много хора вярват, че колкото по-силно натискате четката в емайла, толкова по-чисти ще станат зъбите ви. Това обаче е грешен подход. Най-ефективни са нежните и кръгови движения с четката, разположена под ъгъл 45° спрямо зъбната повърхност.

Миене на зъбите след хранене

Миенето на зъбите веднага след хранене може да навреди на зъбния емайл, тъй като атмосферата в устата е максимално наситена с киселина и емайлът е омекотен. За да избегнете този проблем, се препоръчва да изчакате поне 40 минути след хранене, преди да измиете зъбите си.

Резултати

Както можете да видите, много неща, които правим всеки ден, могат да навредят на зъбите ни. За да избегнете проблеми със зъбите, трябва да следвате препоръките на вашия зъболекар, да миете зъбите си правилно, да се уверите, че използвате безопасни продукти за избелване на зъбите и да избягвате прекомерното похапване. Ако имате проблеми със здравето на зъбите си, не забравяйте да се свържете с вашия зъболекар. Грижете се за зъбите си и те ще бъдат бели, здрави и здрави през целия ви живот.