Від чого псуються зуби?

Красива посмішка – це не лише ознака здоров'я, а й важливий атрибут привабливості. Але нашу усмішку можуть зіпсувати деякі шкідливі звички та неправильний догляд за зубами. У цій статті ми розглянемо найпоширеніші причини псування зубів та як уникнути цих проблем.

Фруктовий чай

Фруктовий чай може бути смачним напоєм, але він може бути небезпечним для зубів. Багато видів фруктового чаю містять кислоту, яка роз'їдає зубну емаль. Щоб уникнути цієї проблеми, рекомендується дотримуватись зеленого або чорного чаю, які не містять такої кількості кислоти.

Перекушування та ланчі

Перекушування та ланчі можуть бути шкідливими для зубів, навіть якщо ви їсте фрукти, горіхи або насіння. Надмірне жування може зашкодити емалі зубів. Тому важливо їсти тричі на день і намагатися уникати перекушування.

Протизапальні краплі для очей

Протизапальні краплі для очей можуть непомітно руйнувати зубну емаль. Особливо небезпечні для зубів ліки, такі як ібупрофен (протизапальні та знеболювальні), антидепресанти, антигістаміни та препарати від тиску, що призводять до висихання ротової порожнини. Якщо необхідно приймати ці ліки, рекомендується використовувати жуйку, щоб стимулювати вироблення слини.

Плавання у басейні

Плавання в басейні може бути шкідливим для зубів через хлорку, яка використовується для очищення води. Багато професійних плавців стикаються з цією проблемою. Щоб уникнути цієї проблеми, рекомендується плавати із закритим ротом.

Відбілювання зубів

Кошти для відбілювання зубів можуть бути шкідливими для зубів через вміст хлору. Хімічні відбілювачі можуть руйнувати зубну емаль, що може призвести до хвороб зубів та ясен. Щоб уникнути цієї проблеми, рекомендується звернутися до стоматолога та вибрати безпечні методи відбілювання зубів.

Неправильне чищення зубів

Неправильне чищення зубів може також призвести до проблем із зубами. Багато людей вважають, що чим сильніше вдавлювати щітку в емаль, тим чистішими стануть зуби. Однак, це неправильний підхід. Найбільш ефективні ніжні та кругові рухи щіткою, розташованої під кутом 45° до поверхні зуба.

Чищення зубів після їди

Чищення зубів відразу після їжі може нашкодити зубній емалі, оскільки атмосфера у роті максимально насичена кислотою, а емаль розм'якшена. Щоб уникнути цієї проблеми, рекомендується почекати хоча б 40 хвилин після їди перед чищенням зубів.

Підсумки

Як бачите, багато речей, які ми робимо щодня, можуть нашкодити нашим зубам. Щоб уникнути проблем із зубами, потрібно дотримуватись рекомендацій стоматологів, правильно чистити зуби, переконатися, що ви користуєтеся безпечними засобами для відбілювання зубів, та уникати надмірного перекушування. Якщо у вас є проблеми зі здоров'ям зубів, обов'язково зверніться до стоматолога. Бережіть свої зуби, і вони будуть білими, міцними та здоровими протягом усього життя.