Τι προκαλεί τη φθορά των δοντιών;

Ένα όμορφο χαμόγελο δεν είναι μόνο σημάδι υγείας, αλλά και μια σημαντική ιδιότητα ελκυστικότητας. Όμως το χαμόγελό μας μπορεί να καταστραφεί από κάποιες κακές συνήθειες και την ακατάλληλη οδοντιατρική φροντίδα. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τις πιο κοινές αιτίες της τερηδόνας και πώς να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα.

Τσάι από φρούτα

Το τσάι από φρούτα μπορεί να είναι ένα νόστιμο ρόφημα, αλλά μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνο για τα δόντια σας. Πολλά είδη τσαγιού φρούτων περιέχουν οξύ, το οποίο μπορεί να επιτεθεί στο σμάλτο των δοντιών. Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, συνιστάται να κολλάτε σε πράσινο ή μαύρο τσάι, τα οποία δεν περιέχουν τόσο πολύ οξύ.

Σνακ και μεσημεριανά γεύματα

Τα σνακ και τα μεσημεριανά γεύματα μπορεί να κάνουν κακό στα δόντια σας, ακόμα κι αν τρώτε φρούτα, ξηρούς καρπούς ή σπόρους. Η υπερβολική μάσηση μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να τρώτε τρεις φορές την ημέρα και να προσπαθήσετε να αποφύγετε τα σνακ.

Αντιφλεγμονώδεις οφθαλμικές σταγόνες

Οι αντιφλεγμονώδεις οφθαλμικές σταγόνες μπορούν να διαβρώσουν σιωπηλά το σμάλτο των δοντιών. Φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη (αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό), τα αντικαταθλιπτικά, τα αντιισταμινικά και τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση που ξηραίνουν το στόμα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα για τα δόντια. Εάν πρέπει να πάρετε αυτά τα φάρμακα, συνιστάται η χρήση τσίχλας για την τόνωση της παραγωγής σάλιου.

Κολύμπι στην πισίνα

Το κολύμπι σε πισίνα μπορεί να είναι επιβλαβές για τα δόντια σας λόγω του χλωρίου που χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του νερού. Πολλοί επαγγελματίες κολυμβητές αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, συνιστάται να κολυμπάτε με κλειστό το στόμα.

Λεύκανση δοντιών

Τα προϊόντα λεύκανσης δοντιών μπορεί να είναι επιβλαβή για τα δόντια λόγω της περιεκτικότητάς τους σε χλώριο. Τα χημικά λευκαντικά μπορούν να διαβρώσουν το σμάλτο των δοντιών, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες των δοντιών και των ούλων. Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο και να επιλέξετε ασφαλείς μεθόδους λεύκανσης δοντιών.

Ακατάλληλο βούρτσισμα των δοντιών

Το ακατάλληλο βούρτσισμα των δοντιών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε οδοντικά προβλήματα. Πολλοί πιστεύουν ότι όσο πιο δυνατά πιέζετε τη βούρτσα στο σμάλτο, τόσο πιο καθαρά θα γίνονται τα δόντια σας. Ωστόσο, αυτή είναι η λάθος προσέγγιση. Οι απαλές και κυκλικές κινήσεις με μια βούρτσα τοποθετημένη σε γωνία 45° ως προς την επιφάνεια του δοντιού είναι πιο αποτελεσματικές.

Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά το φαγητό

Το βούρτσισμα των δοντιών σας αμέσως μετά το φαγητό μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών, καθώς η ατμόσφαιρα στο στόμα είναι στο μέγιστο κορεσμένο με οξύ και το σμάλτο μαλακώνει. Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, συνιστάται να περιμένετε τουλάχιστον 40 λεπτά μετά το φαγητό πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας.

Αποτελέσματα

Όπως μπορείτε να δείτε, πολλά πράγματα που κάνουμε καθημερινά μπορούν να βλάψουν τα δόντια μας. Για να αποφύγετε οδοντικά προβλήματα, πρέπει να ακολουθείτε τις συστάσεις του οδοντιάτρου σας, να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας, να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ασφαλή προϊόντα λεύκανσης δοντιών και να αποφεύγετε τα υπερβολικά σνακ. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την υγεία των δοντιών σας, φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον οδοντίατρό σας. Φροντίστε τα δόντια σας και θα είναι λευκά, δυνατά και υγιή σε όλη σας τη ζωή.