Nguyên nhân nào khiến răng bị xuống cấp?

Một nụ cười đẹp không chỉ là dấu hiệu của sức khỏe mà còn là một đặc điểm quan trọng của sự hấp dẫn. Nhưng nụ cười của chúng ta có thể bị hủy hoại bởi một số thói quen xấu và chăm sóc răng miệng không đúng cách. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét các nguyên nhân gây sâu răng phổ biến nhất và cách tránh những vấn đề này.

Trà trái cây

Trà trái cây có thể là một thức uống ngon nhưng cũng có thể gây nguy hiểm cho răng của bạn. Nhiều loại trà trái cây có chứa axit có thể tấn công men răng. Để tránh vấn đề này, bạn nên dùng trà xanh hoặc trà đen, những loại trà không chứa nhiều axit.

Đồ ăn nhẹ và bữa trưa

Đồ ăn nhẹ và bữa trưa có thể có hại cho răng của bạn, ngay cả khi bạn ăn trái cây, quả hạch hoặc hạt. Nhai quá nhiều có thể làm hỏng men răng. Vì vậy, điều quan trọng là phải ăn ba lần một ngày và cố gắng tránh ăn vặt.

Thuốc nhỏ mắt chống viêm

Thuốc nhỏ mắt chống viêm có thể âm thầm ăn mòn men răng. Các loại thuốc như ibuprofen (thuốc chống viêm và giảm đau), thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamine và thuốc huyết áp làm khô miệng đặc biệt nguy hiểm cho răng. Nếu buộc phải dùng những loại thuốc này, bạn nên dùng kẹo cao su để kích thích tiết nước bọt.

Bơi trong hồ bơi

Bơi trong hồ bơi có thể gây hại cho răng của bạn do clo được sử dụng để lọc nước. Nhiều vận động viên bơi lội chuyên nghiệp phải đối mặt với vấn đề này. Để tránh vấn đề này, bạn nên ngậm miệng khi bơi.

Làm trắng răng

Các sản phẩm làm trắng răng có thể gây hại cho răng do hàm lượng clo trong chúng. Chất tẩy trắng hóa học có thể làm mòn men răng, dẫn đến các bệnh về răng và nướu. Để tránh vấn đề này, nên tham khảo ý kiến ​​của nha sĩ và lựa chọn các phương pháp tẩy trắng răng an toàn.

Đánh răng không đúng cách

Đánh răng không đúng cách cũng có thể dẫn đến các vấn đề về răng miệng. Nhiều người cho rằng, bạn càng ấn bàn chải mạnh vào men răng thì răng sẽ càng sạch hơn. Tuy nhiên, đây là cách tiếp cận sai lầm. Chuyển động nhẹ nhàng và tròn với bàn chải đặt ở góc 45° so với bề mặt răng là hiệu quả nhất.

Đánh răng sau khi ăn

Đánh răng ngay sau khi ăn có thể gây hại cho men răng, vì không khí trong miệng bão hòa tối đa axit và men răng bị mềm đi. Để tránh vấn đề này, nên đợi ít nhất 40 phút sau khi ăn rồi mới đánh răng.

Kết quả

Như bạn có thể thấy, nhiều việc chúng ta làm hàng ngày có thể gây hại cho răng. Để tránh các vấn đề về răng miệng, bạn cần tuân theo khuyến nghị của nha sĩ, đánh răng đúng cách, đảm bảo sử dụng các sản phẩm làm trắng răng an toàn và tránh ăn vặt quá nhiều. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào với sức khỏe răng miệng của mình, hãy nhớ liên hệ với nha sĩ. Hãy chăm sóc răng của bạn và chúng sẽ trắng, chắc khỏe và khỏe mạnh trong suốt cuộc đời bạn.