В чем разница между зависимостью и привязанностью

Если женщина перенесла эмоциональную зависимость в прошлых отношениях, это может создать у нее психологический иммунитет к подобным страданиям в будущем. Она приходит к убеждению, что обратной стороной зависимости, есть ее полная независимость от мужчины.

С точки зрения избегания эмоциональной боли это оправдано. Но с другой стороны, выстроив вокруг себя саркофаг, женщина никогда не получит полное удовлетворение от отношений. Вместо этого она будет чувствовать одиночество, печаль или даже гнев.

Иногда выздоровление проходит фазу мести: женщина, пострадавшая от любви, вступает в близкие неравноправные отношения с другим мужчиной, где она сама является объектом зависимости, и неосознанно или осознанно пытается отомстить "всем мужчинам", причиняя душевную боль новому партнеру.

Здоровой альтернативой зависимости, есть эмоциональная привязанность, которая удовлетворяет те же потребности, но делает это более экологично.

"Каждый человек стремится к близости, но при этом ему хочется, чтобы вначале другой показал свою уязвимость. Так ничего хорошего не произойдет. Нам нужно самому проявить свое желание показать другому свои болевые точки, рассказать, в чем мы испытываем нужду. Только такие отношения могут принести исцеление и построить любовь, к которой мы так стремимся..." Сарасвати.

Привязанность – это стремление к установлению эмоциональной близости и желание эту близость сохранить. Глубокая эмоциональная привязанность с любимым человеком служит опорой и источником жизненных сил и положительных эмоций. Надежная привязанность переживается как источник безопасности и радости.

Привязанность возможно только между двумя эмоционально зрелыми людьми. Если один из партнеров эмоционально незрелый, эти отношения автоматически попадают в зону риска. Эмоциональная незрелость, это результат незавершенной стадии отделения между матерью и ребенком. Эта проблема решается с помощью индивидуальной или групповой психотерапии, а также специальных тренинговых программ.

А теперь рассмотрим ловушки эмоциональной зависимости. Мы все можем чувствовать себя неуверенно в определенные моменты нашей жизни, и тогда готовы ухватиться за любое доступное средство, гарантирующее нам чувство благополучия и безопасности.

Такими ситуациями могут быть:

1. Период, когда вы зависимы от мужчины в материальном плане (квартира, машина, деньги).

2. Низкая уверенность в себе как в женщине.

3. Успех мужчины в социальной сфере и его больший жизненный опыт.

4. Постоянная потребность в сексе.

5. Перенос на мужчину образа своего отца. Ожидания родительской заботы от него.

6. Сильное чувство вины перед мужчиной, за какой-то поступок.

7. Переживание личного кризиса и желание постоянно получать поддержку от мужчины.

8. Смена места жительства, новая территория вашего обитания.

9. Замещение одного вида зависимости, зависимостью от мужчины.

10. Ваш общий ребенок.

Отметьте для себя, в каких ловушках вы находитесь? А в следующей статье мы с вами рассмотрим конкретные шаги по избеганию этих ловушек и избавлению от эмоциональной зависимости.

Автор: Денис Дубравин, эксперт по эмоциональному интеллекту