Hvad er forskellen mellem afhængighed og tilknytning

Hvis en kvinde har lidt følelsesmæssig afhængighed i et tidligere forhold, kan dette gøre hende psykologisk immun over for lignende lidelser i fremtiden. Hun kommer til den konklusion, at den anden side af afhængighed er hendes fuldstændige uafhængighed af en mand.

Ud fra et synspunkt om at undgå følelsesmæssig smerte er dette berettiget. Men på den anden side, efter at have bygget en sarkofag omkring sig selv, vil en kvinde aldrig modtage fuldstændig tilfredsstillelse fra forholdet. I stedet vil hun føle sig ensom, trist eller endda vred.

Nogle gange går bedring gennem en hævnfase: en kvinde, der har lidt af kærlighed, indgår i et tæt, ulige forhold til en anden mand, hvor hun selv er genstand for afhængighed, og ubevidst eller bevidst forsøger at hævne sig på "alle mænd". forårsager psykisk smerte for den nye partner.

Et sundt alternativ til afhængighed er følelsesmæssig tilknytning, som tilfredsstiller de samme behov, men gør det på en mere miljøvenlig måde.

"Hver person stræber efter intimitet, men samtidig ønsker han, at den anden viser sin sårbarhed først. Der sker ikke noget godt på denne måde. Vi skal selv vise vores ønske om at vise den anden vores smertepunkter, fortælle den anden, hvad vi Kun sådanne forhold kan bringe helbredelse og opbygge den kærlighed, vi længes efter..." Saraswati.

Tilknytning er ønsket om at etablere følelsesmæssig nærhed og ønsket om at bevare denne nærhed. En dyb følelsesmæssig tilknytning til en elsket tjener som en støtte og kilde til vitalitet og positive følelser. En sikker tilknytning opleves som en kilde til tryghed og glæde.

Tilknytning er kun mulig mellem to følelsesmæssigt modne mennesker. Hvis en af ​​partnerne er følelsesmæssigt umoden, falder dette forhold automatisk ind i risikozonen. Følelsesmæssig umodenhed er resultatet af et ufuldstændigt adskillelsestrin mellem mor og barn. Dette problem kan løses ved hjælp af individuel eller gruppe psykoterapi, samt særlige træningsprogrammer.

Lad os nu se på faldgruberne ved følelsesmæssig afhængighed. Vi kan alle føle os usikre på bestemte tidspunkter i vores liv, og så er vi klar til at gribe alle tilgængelige midler, der vil garantere os en følelse af velvære og tryghed.

Sådanne situationer kan være:

1. Den periode, hvor du er afhængig af en mand i materiel henseende (lejlighed, bil, penge).

2. Lav selvtillid som kvinde.

3. En mands succes på det sociale område og hans større livserfaring.

4. Konstant behov for sex.

5. At overføre billedet af sin far til en mand. Forventninger til forældrenes omsorg fra ham.

6. En stærk skyldfølelse foran en mand for noget handling.

7. At opleve en personlig krise og ønsket om konstant at modtage støtte fra en mand.

8. Ændring af bopæl, nyt territorium af dit levested.

9. Udskiftning af en type afhængighed, afhængighed af en mand.

10. Dit fælles barn.

Bemærk selv, hvilke fælder du er i? Og i den næste artikel vil vi se på specifikke trin for at undgå disse faldgruber og slippe af med følelsesmæssig afhængighed.

Forfatter: Denis Dubravin, ekspert i følelsesmæssig intelligens