Qual é a diferença entre dependência e apego

Se uma mulher sofreu dependência emocional num relacionamento passado, isso pode torná-la psicologicamente imune a sofrimentos semelhantes no futuro. Ela chega à conclusão de que o outro lado da dependência é sua total independência do homem.

Do ponto de vista de evitar a dor emocional, isso se justifica. Mas, por outro lado, tendo construído um sarcófago em torno de si, a mulher nunca receberá satisfação total no relacionamento. Em vez disso, ela se sentirá solitária, triste ou até mesmo com raiva.

Às vezes, a recuperação passa por uma fase de vingança: uma mulher que sofreu por causa do amor entra em um relacionamento próximo e desigual com outro homem, onde ela mesma é objeto de dependência, e inconscientemente ou conscientemente tenta se vingar de “todos os homens”. causando dor mental ao novo parceiro.

Uma alternativa saudável ao vício é o apego emocional, que satisfaz as mesmas necessidades, mas de uma forma mais ecológica.

"Cada pessoa busca a intimidade, mas ao mesmo tempo quer que o outro mostre primeiro sua vulnerabilidade. Nada de bom acontecerá dessa maneira. Nós mesmos precisamos mostrar nosso desejo de mostrar ao outro nossos pontos fracos, de dizer ao outro o que nós necessidade. Somente esses relacionamentos podem trazer cura e construir o amor que ansiamos...” Saraswati.

Apego é o desejo de estabelecer proximidade emocional e o desejo de manter essa proximidade. Um profundo apego emocional com um ente querido serve como apoio e fonte de vitalidade e emoções positivas. Um apego seguro é vivenciado como fonte de segurança e alegria.

O apego só é possível entre duas pessoas emocionalmente maduras. Se um dos parceiros for emocionalmente imaturo, esse relacionamento cai automaticamente na zona de risco. A imaturidade emocional é resultado de um estágio incompleto de separação entre mãe e filho. Este problema pode ser resolvido com a ajuda de psicoterapia individual ou de grupo, bem como de programas especiais de treinamento.

Agora vejamos as armadilhas da dependência emocional. Todos podemos sentir-nos inseguros em determinados momentos das nossas vidas e então estamos prontos para recorrer a todos os meios disponíveis que nos garantam uma sensação de bem-estar e segurança.

Tais situações poderiam ser:

1. O período em que você depende materialmente de um homem (apartamento, carro, dinheiro).

2. Baixa autoconfiança como mulher.

3. O sucesso de um homem na esfera social e sua maior experiência de vida.

4. Necessidade constante de sexo.

5. Transferindo a imagem de seu pai para um homem. Expectativas de cuidado parental dele.

6. Um forte sentimento de culpa diante de um homem por alguma ação.

7. Vivenciando uma crise pessoal e o desejo de receber constantemente o apoio de um homem.

8. Mudança de residência, novo território do seu habitat.

9. Substituição de um tipo de dependência, dependência de homem.

10. Seu filho comum.

Observe por si mesmo em quais armadilhas você está? E no próximo artigo veremos passos específicos para evitar essas armadilhas e se livrar da dependência emocional.

Autor: Denis Dubravin, especialista em inteligência emocional