Vad är skillnaden mellan beroende och anknytning

Om en kvinna har lidit av känslomässigt beroende i ett tidigare förhållande kan detta göra henne psykologiskt immun mot liknande lidande i framtiden. Hon kommer till slutsatsen att den andra sidan av beroende är hennes fullständiga oberoende av en man.

Ur synvinkel att undvika känslomässig smärta är detta motiverat. Men å andra sidan, efter att ha byggt en sarkofag runt sig, kommer en kvinna aldrig att få fullständig tillfredsställelse från förhållandet. Istället kommer hon att känna sig ensam, ledsen eller till och med arg.

Ibland går tillfrisknandet igenom en hämndfas: en kvinna som lidit av kärlek går in i en nära, ojämlik relation med en annan man, där hon själv är föremål för beroende, och omedvetet eller medvetet försöker hämnas på "alla män". orsakar psykisk smärta för den nya partnern.

Ett hälsosamt alternativ till missbruk är känslomässig anknytning, som tillfredsställer samma behov, men gör det på ett mer miljövänligt sätt.

"Varje person strävar efter intimitet, men samtidigt vill han att den andre ska visa sin sårbarhet först. Inget gott kommer att hända på det här sättet. Vi behöver själva visa vår önskan att visa den andra våra smärtpunkter, att berätta för den andra vad vi behöver. Endast sådana relationer kan ge helande och bygga upp den kärlek vi längtar efter..." Saraswati.

Anknytning är önskan att etablera känslomässig närhet och önskan att behålla denna närhet. En djup känslomässig anknytning till en älskad tjänar som ett stöd och en källa till vitalitet och positiva känslor. En trygg anknytning upplevs som en källa till trygghet och glädje.

Anknytning är endast möjlig mellan två känslomässigt mogna personer. Om en av partnerna är känslomässigt omogen hamnar detta förhållande automatiskt i riskzonen. Emotionell omognad är resultatet av ett ofullständigt skede av separation mellan mor och barn. Detta problem kan lösas med hjälp av individuell eller grupp psykoterapi, såväl som speciella träningsprogram.

Låt oss nu titta på fallgroparna med känslomässigt beroende. Vi kan alla känna oss osäkra vid vissa tillfällen i våra liv, och då är vi redo att ta tag i alla tillgängliga medel som garanterar oss en känsla av välbefinnande och trygghet.

Sådana situationer kan vara:

1. Perioden då du är beroende av en man i materiella termer (lägenhet, bil, pengar).

2. Lågt självförtroende som kvinna.

3. En mans framgång inom den sociala sfären och hans större livserfarenhet.

4. Ständigt behov av sex.

5. Att överföra bilden av sin far till en man. Förväntningar på föräldravård från honom.

6. En stark skuldkänsla inför en man för någon handling.

7. Att uppleva en personlig kris och viljan att ständigt få stöd från en man.

8. Byte av bostad, nytt territorium för din livsmiljö.

9. Byte av en typ av beroende, beroende av en man.

10. Ditt gemensamma barn.

Notera själv vilka fällor du befinner dig i? Och i nästa artikel kommer vi att titta på specifika steg för att undvika dessa fallgropar och bli av med känslomässigt beroende.

Författare: Denis Dubravin, expert på emotionell intelligens