Mi a különbség a függőség és a kötődés között

Ha egy nő érzelmi függést szenvedett el egy múltbeli kapcsolatban, ez pszichológiailag immunissá teheti őt a jövőben hasonló szenvedésekre. Arra a következtetésre jut, hogy a függőség másik oldala a férfitól való teljes függetlensége.

Az érzelmi fájdalom elkerülése szempontjából ez indokolt. De másrészt, miután szarkofágot épített maga köré, egy nő soha nem fog teljes elégedettséget kapni a kapcsolattól. Ehelyett magányosnak, szomorúnak vagy akár dühösnek érzi magát.

A felépülés néha a bosszúállás szakaszán megy keresztül: a szerelemtől szenvedő nő szoros, egyenlőtlen kapcsolatba kerül egy másik férfival, ahol ő maga a függőség tárgya, és öntudatlanul vagy tudatosan megpróbál bosszút állni „minden férfin”. lelki fájdalmat okozva az új partnernek.

A függőség egészséges alternatívája az érzelmi kötődés, amely ugyanazokat az igényeket elégíti ki, de ezt környezetbarátabb módon teszi.

"Minden ember az intimitásra törekszik, ugyanakkor azt akarja, hogy a másik mutassa meg először a sebezhetőségét. Semmi jó nem fog így történni. Nekünk magunknak kell megmutatnunk azt a vágyunkat, hogy megmutassuk a másiknak fájdalmainkat, elmondjuk a másiknak, amit mi Csak az ilyen kapcsolatok hozhatnak gyógyulást és építhetik fel azt a szeretetet, amelyre vágyunk..." Saraswati.

A kötődés az érzelmi közelség megteremtésének vágya és e közelség fenntartásának vágya. A szeretett személyhez fűződő mély érzelmi kötődés támaszként, vitalitás és pozitív érzelmek forrásaként szolgál. A biztonságos kötődést a biztonság és az öröm forrásaként éljük meg.

A kötődés csak két érzelmileg érett ember között lehetséges. Ha az egyik partner érzelmileg éretlen, ez a kapcsolat automatikusan a kockázati zónába kerül. Az érzelmi éretlenség az anya és gyermeke közötti elválasztás hiányos szakaszának eredménye. Ezt a problémát egyéni vagy csoportos pszichoterápia, valamint speciális edzésprogramok segítségével lehet megoldani.

Most pedig nézzük meg az érzelmi függőség buktatóit. Mindannyian bizonytalannak érezhetjük magunkat életünk bizonyos pontjain, és akkor készen állunk megragadni minden elérhető eszközt, amely garantálja számunkra a jólét és a biztonság érzését.

Ilyen helyzetek lehetnek:

1. Az az időszak, amikor anyagilag (lakás, autó, pénz) egy férfitól függ.

2. Alacsony önbizalom nőként.

3. Egy férfi sikerei a szociális szférában és nagyobb élettapasztalata.

4. Állandó szex igény.

5. Apja képének átvitele egy férfira. Szülői gondoskodással kapcsolatos elvárások tőle.

6. Erős bűntudat egy férfi előtt valamilyen tett miatt.

7. Személyes válság átélése és a vágy, hogy folyamatosan támogatást kapjon egy férfitól.

8. Lakhelyváltás, élőhelyének új területe.

9. A függőség egyik típusának helyettesítése, a férfitól való függés.

10. Közös gyermeked.

Jegyezd meg magadnak, milyen csapdákban vagy? A következő cikkben pedig konkrét lépéseket fogunk megvizsgálni, hogy elkerüljük ezeket a buktatókat és megszabaduljunk az érzelmi függőségtől.

Szerző: Denis Dubravin, érzelmi intelligencia szakértő