Ποια είναι η διαφορά μεταξύ εξάρτησης και προσκόλλησης

Εάν μια γυναίκα έχει υποστεί συναισθηματική εξάρτηση σε μια προηγούμενη σχέση, αυτό μπορεί να την κάνει ψυχολογικά ανοσία σε παρόμοια ταλαιπωρία στο μέλλον. Καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η άλλη πλευρά της εξάρτησης είναι η πλήρης ανεξαρτησία της από έναν άντρα.

Από την άποψη της αποφυγής του συναισθηματικού πόνου, αυτό είναι δικαιολογημένο. Αλλά από την άλλη, έχοντας χτίσει μια σαρκοφάγο γύρω της, μια γυναίκα δεν θα λάβει ποτέ πλήρη ικανοποίηση από τη σχέση. Αντίθετα, θα νιώσει μοναξιά, θλίψη ή ακόμα και θυμό.

Μερικές φορές η ανάκαμψη περνάει από μια φάση εκδίκησης: μια γυναίκα που έχει υποφέρει από έρωτα συνάπτει μια στενή, άνιση σχέση με έναν άλλο άντρα, όπου η ίδια είναι αντικείμενο εξάρτησης, και ασυναίσθητα ή συνειδητά προσπαθεί να εκδικηθεί «όλους τους άντρες». προκαλώντας ψυχικό πόνο στον νέο σύντροφο.

Μια υγιής εναλλακτική λύση στον εθισμό είναι η συναισθηματική προσκόλληση, η οποία ικανοποιεί τις ίδιες ανάγκες, αλλά το κάνει με πιο φιλικό προς το περιβάλλον τρόπο.

"Κάθε άτομο προσπαθεί για οικειότητα, αλλά ταυτόχρονα θέλει ο άλλος να δείξει πρώτα την ευαλωτότητά του. Τίποτα καλό δεν θα συμβεί με αυτόν τον τρόπο. Εμείς οι ίδιοι πρέπει να δείξουμε την επιθυμία μας να δείξουμε στον άλλο τα σημεία του πόνου μας, να πούμε στον άλλο αυτό που Μόνο τέτοιες σχέσεις μπορούν να φέρουν θεραπεία και να χτίσουν την αγάπη που λαχταράμε...» Σαρασουάτι.

Η προσκόλληση είναι η επιθυμία να εδραιωθεί η συναισθηματική εγγύτητα και η επιθυμία να διατηρηθεί αυτή η εγγύτητα. Ένα βαθύ συναισθηματικό δέσιμο με ένα αγαπημένο πρόσωπο χρησιμεύει ως υποστήριξη και πηγή ζωτικότητας και θετικών συναισθημάτων. Μια ασφαλής προσκόλληση βιώνεται ως πηγή ασφάλειας και χαράς.

Η προσκόλληση είναι δυνατή μόνο ανάμεσα σε δύο συναισθηματικά ώριμους ανθρώπους. Εάν ένας από τους συντρόφους είναι συναισθηματικά ανώριμος, αυτή η σχέση αυτόματα πέφτει στη ζώνη κινδύνου. Η συναισθηματική ανωριμότητα είναι το αποτέλεσμα ενός ατελούς σταδίου διαχωρισμού μεταξύ μητέρας και παιδιού. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με τη βοήθεια ατομικής ή ομαδικής ψυχοθεραπείας, καθώς και με ειδικά προγράμματα εκπαίδευσης.

Τώρα ας δούμε τις παγίδες της συναισθηματικής εξάρτησης. Όλοι μπορούμε να νιώθουμε ανασφάλεια σε ορισμένα σημεία της ζωής μας και τότε είμαστε έτοιμοι να αρπάξουμε κάθε διαθέσιμο μέσο που θα μας εγγυηθεί μια αίσθηση ευεξίας και ασφάλειας.

Τέτοιες καταστάσεις μπορεί να είναι:

1. Η περίοδος που εξαρτάσαι από έναν άντρα σε υλικούς όρους (διαμέρισμα, αυτοκίνητο, χρήματα).

2. Χαμηλή αυτοπεποίθηση ως γυναίκα.

3. Η επιτυχία ενός άνδρα στον κοινωνικό τομέα και η μεγαλύτερη εμπειρία ζωής του.

4. Συνεχής ανάγκη για σεξ.

5. Μεταφέροντας την εικόνα του πατέρα του σε έναν άντρα. Προσδοκίες γονικής μέριμνας από αυτόν.

6. Έντονο αίσθημα ενοχής μπροστά σε έναν άντρα για κάποια ενέργεια.

7. Βιώνοντας μια προσωπική κρίση και την επιθυμία να λαμβάνετε συνεχώς υποστήριξη από έναν άνδρα.

8. Αλλαγή κατοικίας, νέα περιοχή του οικοτόπου σας.

9. Αντικατάσταση ενός τύπου εξάρτησης, εξάρτησης από έναν άνδρα.

10. Το κοινό σας παιδί.

Σημειώστε μόνοι σας σε ποιες παγίδες βρίσκεστε; Και στο επόμενο άρθρο θα δούμε συγκεκριμένα βήματα για να αποφύγουμε αυτές τις παγίδες και να απαλλαγούμε από τη συναισθηματική εξάρτηση.

Συγγραφέας: Denis Dubravin, ειδικός στη συναισθηματική νοημοσύνη