Wat is het verschil tussen afhankelijkheid en gehechtheid

Als een vrouw in een eerdere relatie aan emotionele afhankelijkheid heeft geleden, kan dit haar psychologisch immuun maken voor soortgelijk lijden in de toekomst. Ze komt tot de conclusie dat de andere kant van afhankelijkheid haar volledige onafhankelijkheid van een man is.

Vanuit het oogpunt van het vermijden van emotionele pijn is dit gerechtvaardigd. Maar aan de andere kant zal een vrouw, nadat ze een sarcofaag om zichzelf heen heeft gebouwd, nooit volledige voldoening uit de relatie halen. In plaats daarvan zal ze zich eenzaam, verdrietig of zelfs boos voelen.

Soms gaat het herstel door een fase van wraak: een vrouw die heeft geleden onder de liefde gaat een hechte, ongelijke relatie aan met een andere man, waarbij zij zelf het voorwerp is van afhankelijkheid, en probeert onbewust of bewust wraak te nemen op ‘alle mannen’. het veroorzaken van mentale pijn bij de nieuwe partner.

Een gezond alternatief voor verslaving is emotionele gehechtheid, die aan dezelfde behoeften voldoet, maar dan op een milieuvriendelijkere manier.

“Ieder mens streeft naar intimiteit, maar tegelijkertijd wil hij dat de ander eerst zijn kwetsbaarheid laat zien. Op deze manier zal er niets goeds gebeuren. Wij moeten zelf het verlangen tonen om de ander onze pijnpunten te laten zien, de ander te vertellen wat we Alleen zulke relaties kunnen genezing brengen en de liefde opbouwen waar we naar verlangen..." Saraswati.

Gehechtheid is het verlangen om emotionele nabijheid tot stand te brengen en het verlangen om deze nabijheid te behouden. Een diepe emotionele band met een geliefde dient als steun en bron van vitaliteit en positieve emoties. Een veilige gehechtheid wordt ervaren als een bron van veiligheid en vreugde.

Hechting is alleen mogelijk tussen twee emotioneel volwassen mensen. Als een van de partners emotioneel onvolwassen is, valt deze relatie automatisch in de risicozone. Emotionele onvolwassenheid is het resultaat van een onvolledige fase van scheiding tussen moeder en kind. Dit probleem kan worden opgelost met behulp van individuele of groepspsychotherapie, evenals speciale trainingsprogramma's.

Laten we nu eens kijken naar de valkuilen van emotionele afhankelijkheid. We kunnen ons allemaal op bepaalde momenten in ons leven onzeker voelen, en dan zijn we bereid alle beschikbare middelen te grijpen die ons een gevoel van welzijn en veiligheid garanderen.

Dergelijke situaties kunnen zijn:

1. De periode waarin je materieel afhankelijk bent van een man (appartement, auto, geld).

2. Laag zelfvertrouwen als vrouw.

3. Het succes van een man op sociaal gebied en zijn grotere levenservaring.

4. Constante behoefte aan seks.

5. Het beeld van zijn vader overbrengen op een man. Verwachtingen van ouderlijke zorg van hem.

6. Een sterk schuldgevoel tegenover een man voor wat actie.

7. Een persoonlijke crisis ervaren en de wens om voortdurend steun van een man te krijgen.

8. Verandering van woonplaats, nieuw territorium van uw leefgebied.

9. Vervanging van één type afhankelijkheid, de afhankelijkheid van een man.

10. Je gewone kind.

Merk voor jezelf op in welke valkuilen je zit? En in het volgende artikel zullen we kijken naar specifieke stappen om deze valkuilen te vermijden en van emotionele afhankelijkheid af te komen.

Auteur: Denis Dubravin, expert op het gebied van emotionele intelligentie