Was ist der Unterschied zwischen Abhängigkeit und Bindung?

Wenn eine Frau in einer früheren Beziehung unter emotionaler Abhängigkeit gelitten hat, kann dies dazu führen, dass sie psychisch immun gegen ähnliches Leid in der Zukunft ist. Sie kommt zu dem Schluss, dass die Kehrseite der Abhängigkeit ihre völlige Unabhängigkeit von einem Mann ist.

Unter dem Gesichtspunkt der Vermeidung emotionalen Schmerzes ist dies gerechtfertigt. Andererseits wird eine Frau, die einen Sarkophag um sich herum gebaut hat, niemals völlige Befriedigung aus der Beziehung ziehen. Stattdessen wird sie sich einsam, traurig oder sogar wütend fühlen.

Manchmal durchläuft die Genesung eine Phase der Rache: Eine Frau, die unter der Liebe gelitten hat, geht eine enge, ungleiche Beziehung mit einem anderen Mann ein, in der sie selbst zum Objekt der Abhängigkeit wird, und versucht unbewusst oder bewusst, sich an „allen Männern“ zu rächen. dem neuen Partner seelische Schmerzen bereiten.

Eine gesunde Alternative zur Sucht ist die emotionale Bindung, die dieselben Bedürfnisse befriedigt, jedoch auf umweltfreundlichere Weise.

„Jeder Mensch strebt nach Intimität, aber gleichzeitig möchte er, dass der andere zuerst seine Verletzlichkeit zeigt. Auf diese Weise wird nichts Gutes passieren. Wir selbst müssen unseren Wunsch zeigen, dem anderen unsere Schmerzpunkte zu zeigen, dem anderen zu sagen, was wir tun.“ brauchen. Nur solche Beziehungen können Heilung bringen und die Liebe aufbauen, nach der wir uns sehnen ...“ Saraswati.

Bindung ist der Wunsch, emotionale Nähe herzustellen und diese Nähe aufrechtzuerhalten. Eine tiefe emotionale Bindung zu einem geliebten Menschen dient als Stütze und Quelle von Vitalität und positiven Emotionen. Eine sichere Bindung wird als Quelle der Sicherheit und Freude erlebt.

Bindung ist nur zwischen zwei emotional reifen Menschen möglich. Ist einer der Partner emotional unreif, fällt diese Beziehung automatisch in die Risikozone. Emotionale Unreife ist das Ergebnis einer unvollständigen Phase der Trennung zwischen Mutter und Kind. Dieses Problem kann mit Hilfe von Einzel- oder Gruppenpsychotherapie sowie speziellen Trainingsprogrammen gelöst werden.

Schauen wir uns nun die Fallstricke emotionaler Abhängigkeit an. Wir alle können uns zu bestimmten Zeitpunkten in unserem Leben unsicher fühlen, und dann sind wir bereit, alle verfügbaren Mittel zu ergreifen, die uns ein Gefühl von Wohlbefinden und Sicherheit garantieren.

Solche Situationen könnten sein:

1. Der Zeitraum, in dem man materiell (Wohnung, Auto, Geld) von einem Mann abhängig ist.

2. Geringes Selbstvertrauen als Frau.

3. Der Erfolg eines Mannes im sozialen Bereich und seine größere Lebenserfahrung.

4. Ständiges Bedürfnis nach Sex.

5. Das Bild seines Vaters auf einen Mann übertragen. Erwartungen an die elterliche Fürsorge von ihm.

6. Ein starkes Schuldgefühl vor einem Mann wegen einer Tat.

7. Erleben Sie eine persönliche Krise und den Wunsch, ständig Unterstützung von einem Mann zu erhalten.

8. Wohnortwechsel, neues Territorium Ihres Lebensraumes.

9. Ersatz einer Art von Abhängigkeit, der Abhängigkeit von einem Mann.

10. Dein gemeinsames Kind.

Beachten Sie selbst, in welchen Fallen Sie stecken? Und im nächsten Artikel werden wir uns konkrete Schritte ansehen, um diese Fallstricke zu vermeiden und die emotionale Abhängigkeit loszuwerden.

Autor: Denis Dubravin, Experte für emotionale Intelligenz