Hva er forskjellen mellom avhengighet og tilknytning

Hvis en kvinne har lidd følelsesmessig avhengighet i et tidligere forhold, kan dette gjøre henne psykologisk immun mot lignende lidelser i fremtiden. Hun kommer til den konklusjon at den andre siden av avhengighet er hennes fullstendige uavhengighet fra en mann.

Fra et synspunkt om å unngå følelsesmessig smerte, er dette berettiget. Men på den annen side, etter å ha bygget en sarkofag rundt seg, vil en kvinne aldri få fullstendig tilfredsstillelse fra forholdet. I stedet vil hun føle seg ensom, trist eller til og med sint.

Noen ganger går bedring gjennom en hevnfase: en kvinne som har lidd av kjærlighet inngår et nært, ulikt forhold til en annen mann, hvor hun selv er gjenstand for avhengighet, og ubevisst eller bevisst prøver å hevne seg på «alle menn». forårsaker psykisk smerte for den nye partneren.

Et sunt alternativ til avhengighet er emosjonell tilknytning, som tilfredsstiller de samme behovene, men gjør det på en mer miljøvennlig måte.

"Hver person streber etter intimitet, men samtidig vil han at den andre skal vise sin sårbarhet først. Ingenting godt vil skje på denne måten. Vi trenger selv å vise vårt ønske om å vise den andre våre smertepunkter, fortelle den andre hva vi trenger. Bare slike forhold kan bringe helbredelse og bygge kjærligheten vi lengter etter..." Saraswati.

Tilknytning er ønsket om å etablere emosjonell nærhet og ønsket om å opprettholde denne nærheten. En dyp følelsesmessig tilknytning til en kjær tjener som en støtte og kilde til vitalitet og positive følelser. En trygg tilknytning oppleves som en kilde til trygghet og glede.

Tilknytning er bare mulig mellom to følelsesmessig modne mennesker. Hvis en av partnerne er følelsesmessig umoden, faller dette forholdet automatisk inn i risikosonen. Emosjonell umodenhet er et resultat av et ufullstendig stadium av separasjon mellom mor og barn. Dette problemet kan løses ved hjelp av individuell eller gruppe psykoterapi, samt spesielle treningsprogrammer.

La oss nå se på fallgruvene ved følelsesmessig avhengighet. Vi kan alle føle oss usikre på visse punkter i livet vårt, og da er vi klare til å gripe alle tilgjengelige midler som vil garantere oss en følelse av velvære og trygghet.

Slike situasjoner kan være:

1. Perioden når du er avhengig av en mann i materielle termer (leilighet, bil, penger).

2. Lav selvtillit som kvinne.

3. En manns suksess i den sosiale sfæren og hans større livserfaring.

4. Konstant behov for sex.

5. Overfører bildet av faren til en mann. Forventninger til foreldreomsorg fra ham.

6. En sterk skyldfølelse foran en mann for noen handling.

7. Opplever en personlig krise og ønsket om å stadig motta støtte fra en mann.

8. Endring av bosted, nytt territorium til habitatet ditt.

9. Erstatning av en type avhengighet, avhengighet av en mann.

10. Ditt felles barn.

Legg merke til hvilke feller du er i? Og i den neste artikkelen vil vi se på spesifikke trinn for å unngå disse fallgruvene og bli kvitt følelsesmessig avhengighet.

Forfatter: Denis Dubravin, ekspert på emosjonell intelligens