Quelle est la différence entre dépendance et attachement

Si une femme a souffert de dépendance émotionnelle au cours d’une relation passée, cela peut la rendre psychologiquement immunisée contre des souffrances similaires à l’avenir. Elle arrive à la conclusion que l’autre aspect de la dépendance est son indépendance totale vis-à-vis d’un homme.

Du point de vue de la prévention de la douleur émotionnelle, cela est justifié. Mais d'un autre côté, ayant construit un sarcophage autour d'elle, une femme ne recevra jamais une entière satisfaction de la relation. Au lieu de cela, elle se sentira seule, triste ou même en colère.

Parfois, la guérison passe par une phase de vengeance : une femme qui a souffert de l'amour entre dans une relation étroite et inégale avec un autre homme, où elle est elle-même objet de dépendance, et tente inconsciemment ou consciemment de se venger de « tous les hommes ». causant une douleur mentale au nouveau partenaire.

Une alternative saine à la dépendance est l’attachement émotionnel, qui satisfait les mêmes besoins, mais de manière plus respectueuse de l’environnement.

"Chacun aspire à l'intimité, mais en même temps il veut que l'autre montre d'abord sa vulnérabilité. Rien de bon n'arrivera de cette façon. Nous devons nous-mêmes montrer notre désir de montrer à l'autre nos points faibles, de lui dire ce que nous besoin. Seules de telles relations peuvent apporter la guérison et construire l'amour auquel nous aspirons..." Saraswati.

L'attachement est le désir d'établir une proximité émotionnelle et le désir de maintenir cette proximité. Un attachement affectif profond avec un proche sert de support et de source de vitalité et d’émotions positives. Un attachement sécurisant est vécu comme une source de sécurité et de joie.

L’attachement n’est possible qu’entre deux personnes émotionnellement matures. Si l'un des partenaires est émotionnellement immature, cette relation tombe automatiquement dans la zone à risque. L'immaturité émotionnelle est le résultat d'une étape incomplète de séparation entre la mère et l'enfant. Ce problème peut être résolu avec l'aide d'une psychothérapie individuelle ou de groupe, ainsi que de programmes de formation spéciaux.

Examinons maintenant les pièges de la dépendance émotionnelle. Nous pouvons tous nous sentir en insécurité à certains moments de notre vie, et nous sommes alors prêts à saisir tous les moyens disponibles qui nous garantiront un sentiment de bien-être et de sécurité.

De telles situations pourraient être :

1. La période où vous dépendez matériellement d'un homme (appartement, voiture, argent).

2. Faible confiance en soi en tant que femme.

3. La réussite d'un homme dans la sphère sociale et sa plus grande expérience de vie.

4. Besoin constant de sexe.

5. Transférer l'image de son père à un homme. Attentes de soins parentaux de sa part.

6. Un fort sentiment de culpabilité devant un homme pour une action.

7. Vivre une crise personnelle et le désir de recevoir constamment le soutien d'un homme.

8. Changement de résidence, nouveau territoire de votre habitat.

9. Remplacement d'un type de dépendance, dépendance à l'égard d'un homme.

10. Votre enfant commun.

Notez par vous-même dans quels pièges vous vous trouvez ? Et dans le prochain article, nous examinerons les étapes spécifiques pour éviter ces pièges et se débarrasser de la dépendance émotionnelle.

Auteur : Denis Dubravin, expert en intelligence émotionnelle