Asılılıq və bağlılıq arasındakı fərq nədir

Əgər qadın keçmiş münasibətdə emosional asılılıqdan əziyyət çəkibsə, bu, gələcəkdə ona oxşar əzablara qarşı psixoloji cəhətdən immunitet qazandıra bilər. O, belə qənaətə gəlir ki, asılılığın digər tərəfi onun kişidən tam müstəqilliyidir.

Emosional ağrıdan qaçmaq baxımından bu, haqlıdır. Ancaq digər tərəfdən, öz ətrafında bir sarkofaq quran bir qadın heç vaxt münasibətdən tam məmnunluq duymayacaq. Bunun əvəzinə o, özünü tənha, kədərli və ya hətta qəzəbli hiss edəcək.

Bəzən sağalma qisas mərhələsindən keçir: sevgidən əziyyət çəkən qadın başqa kişi ilə yaxın, qeyri-bərabər münasibətə girir, burada özü də asılılıq obyekti olur və şüursuz və ya şüurlu şəkildə “bütün kişilərdən” qisas almağa çalışır. yeni tərəfdaşa zehni ağrıya səbəb olur.

Asılılığın sağlam alternativi eyni ehtiyacları ödəyən, lakin bunu daha ekoloji cəhətdən təmiz şəkildə həyata keçirən emosional bağlılıqdır.

"Hər bir insan intimliyə can atır, amma eyni zamanda o, istəyir ki, ilk növbədə digəri öz zəifliyini göstərsin. Bu şəkildə yaxşı heç nə olmayacaq. Biz özümüz də öz ağrılarımızı digərinə göstərmək istəyimizi göstərməliyik, digərinə dediyimizi söyləməliyik. lazımdır. Yalnız belə münasibətlər şəfa gətirə və həsrətlə gözlədiyimiz sevgini qura bilər..." Sarasvati.

Bağlanma emosional yaxınlıq yaratmaq istəyi və bu yaxınlığı saxlamaq istəyidir. Sevilən bir insanla dərin emosional bağlılıq dəstək və canlılıq və müsbət emosiyalar mənbəyi kimi xidmət edir. Təhlükəsiz bağlılıq təhlükəsizlik və sevinc mənbəyi kimi yaşanır.

Bağlanma yalnız emosional cəhətdən yetkin iki insan arasında mümkündür. Tərəfdaşlardan biri emosional olaraq yetişməmişsə, bu əlaqə avtomatik olaraq risk zonasına düşür. Emosional yetkinlik ana və uşaq arasındakı ayrılmanın tamamlanmamış mərhələsinin nəticəsidir. Bu problem fərdi və ya qrup psixoterapiyasının, həmçinin xüsusi təlim proqramlarının köməyi ilə həll edilə bilər.

İndi emosional asılılığın tələlərinə baxaq. Həyatımızın müəyyən nöqtələrində hamımız özümüzü etibarsız hiss edə bilərik və o zaman bizə rifah və təhlükəsizlik hissini təmin edəcək hər hansı mövcud vasitələrdən istifadə etməyə hazırıq.

Belə hallar ola bilər:

1. Maddi cəhətdən (mənzil, maşın, pul) kişidən asılı olduğunuz dövr.

2. Bir qadın olaraq özünə inamın aşağı olması.

3. İnsanın sosial sahədə uğurları və daha böyük həyat təcrübəsi.

4. Daimi cinsi əlaqəyə ehtiyac.

5. Atasının şəklini kişiyə köçürmək. Ondan valideyn qayğısı gözləntiləri.

6. Bir hərəkətə görə bir insanın qarşısında güclü günahkarlıq hissi.

7. Şəxsi böhran yaşamaq və daim bir kişidən dəstək almaq istəyi.

8. Yaşayış yerinin dəyişdirilməsi, yaşayış yerinizin yeni ərazisi.

9. Bir növ asılılığın, kişidən asılılığın dəyişdirilməsi.

10. Ortaq uşağınız.

Hansı tələlərdə olduğunuzu özünüz üçün qeyd edin? Və növbəti məqalədə bu tələlərdən qaçmaq və emosional asılılıqdan qurtulmaq üçün konkret addımları nəzərdən keçirəcəyik.

Müəllif: Denis Dubravin, emosional intellekt üzrə mütəxəssis