依存と愛着の違いは何ですか

過去の恋愛で女性が精神的依存に苦しんだことがある場合、将来同様の苦しみを心理的に受けなくなる可能性があります。彼女は、依存の裏側は男性からの完全な自立であるという結論に達します。

精神的苦痛を避けるという観点からは、これは正当化されます。しかしその一方で、自分の周りに石棺を築いてしまった女性は、その関係から完全な満足を得ることは決してありません。代わりに、彼女は孤独、悲しみ、さらには怒りを感じるでしょう。

回復には復讐の段階を経ることもあります。愛に苦しんだ女性は、他の男性と親密で不平等な関係に入り、そこで自分自身が依存の対象となり、無意識にあるいは意識的に「すべての男性」に復讐しようとします。新しいパートナーに精神的苦痛を与える。

依存症に代わる健全な方法は感情的な愛着です。これは同じニーズを満たしますが、より環境に優しい方法でそれを実現します。

「人は皆、親密さを求めようと努力しますが、同時に相手に自分の弱さを先に見せてほしいと願っています。このままでは何も良いことは起こりません。私たち自身が、相手に自分の痛いところを見せたい、自分のことを相手に伝えたいという欲求を示す必要があります」そのような関係だけが癒しをもたらし、私たちが切望する愛を築くことができます...」サラスワティ。

愛着とは、感情的な親密さを確立したいという欲求と、この親密さを維持したいという欲求です。愛する人への深い感情的な愛着は、活力と前向きな感情のサポートおよび源として機能します。しっかりとした愛着は安心感と喜びの源として経験されます。

愛着は、感情的に成熟した二人の間でのみ可能です。パートナーのどちらかが感情的に未熟な場合、この関係は自動的にリスクゾーンに陥ります。感情的な未熟さは、母子間の分離が不完全な段階にあることによって引き起こされます。この問題は、個人またはグループの心理療法、および特別なトレーニングプログラムの助けを借りて解決できます。

次に、精神的依存の落とし穴を見てみましょう。私たちは皆、人生のある時点で不安を感じることがありますが、そのときは、幸福感と安心感を保証してくれるあらゆる手段を手に入れようとします。

そのような状況としては次のようなものが考えられます。

1. あなたが物質的な面（アパート、車、お金）で男性に依存している期間。

2. 女性としての自信のなさ。

3. 社会的領域における男性の成功と、彼のより大きな人生経験。

4. セックスに対する絶え間ない欲求。

5. 父親の面影を男に移す。彼からの親の世話に対する期待。

6. 男性の前で何らかの行為に対して強い罪悪感を感じる。

7. 個人的な危機を経験し、男性から常にサポートを受けたいという願望。

8. 住居の変更、あなたの生息地の新しい領域。

9. ある種の依存、つまり男性への依存の置き換え。

10. あなたの共通の子供。

自分がどのような罠に陥っているのか、自分で注意してください。そして次の記事では、これらの落とし穴を回避し、感情的依存を取り除くための具体的な手順を見ていきます。

著者: デニス・デュブラビン、心の知能指数の専門家