Jaka jest różnica między zależnością a przywiązaniem

Jeśli w przeszłości kobieta doświadczyła uzależnienia emocjonalnego, może to uczynić ją psychicznie odporną na podobne cierpienie w przyszłości. Dochodzi do wniosku, że drugą stroną zależności jest jej całkowita niezależność od mężczyzny.

Z punktu widzenia uniknięcia bólu emocjonalnego jest to uzasadnione. Ale z drugiej strony, po zbudowaniu wokół siebie sarkofagu, kobieta nigdy nie uzyska pełnej satysfakcji ze związku. Zamiast tego poczuje się samotna, smutna, a nawet zła.

Czasem powrót do zdrowia przechodzi przez fazę zemsty: kobieta, która doświadczyła miłości, wchodzi w bliską, nierówną relację z innym mężczyzną, w której sama staje się obiektem zależności i nieświadomie lub świadomie stara się zemścić na „wszystkich mężczyznach”, powodując ból psychiczny u nowego partnera.

Zdrową alternatywą dla uzależnienia jest przywiązanie emocjonalne, które zaspokaja te same potrzeby, ale robi to w sposób bardziej przyjazny dla środowiska.

„Każdy człowiek dąży do intymności, ale jednocześnie chce, żeby to drugi człowiek najpierw pokazał swoją bezbronność. W ten sposób nic dobrego się nie stanie. Sami musimy pokazać, że pragniemy pokazać drugiemu nasze bolączki, powiedzieć mu, co nas boli. potrzebujemy. Tylko takie relacje mogą przynieść uzdrowienie i zbudować miłość, za którą tęsknimy…” Saraswati.

Przywiązanie to chęć nawiązania bliskości emocjonalnej i chęć utrzymania tej bliskości. Głębokie emocjonalne przywiązanie do ukochanej osoby służy jako wsparcie i źródło witalności i pozytywnych emocji. Bezpieczne przywiązanie jest postrzegane jako źródło bezpieczeństwa i radości.

Przywiązanie jest możliwe tylko między dwojgiem dojrzałych emocjonalnie osób. Jeśli jeden z partnerów jest niedojrzały emocjonalnie, związek ten automatycznie wpada w strefę ryzyka. Niedojrzałość emocjonalna jest wynikiem niepełnego etapu separacji między matką a dzieckiem. Problem ten można rozwiązać za pomocą psychoterapii indywidualnej lub grupowej, a także specjalnych programów szkoleniowych.

Przyjrzyjmy się teraz pułapkom zależności emocjonalnej. Każdy z nas może w pewnych momentach życia czuć się niepewnie, wtedy jesteśmy gotowi sięgnąć po wszelkie dostępne środki, które zagwarantują nam poczucie dobrostanu i bezpieczeństwa.

Takimi sytuacjami mogą być:

1. Okres, w którym jesteś zależna od mężczyzny pod względem materialnym (mieszkanie, samochód, pieniądze).

2. Niska pewność siebie jako kobiety.

3. Sukces człowieka w sferze społecznej i jego większe doświadczenie życiowe.

4. Ciągła potrzeba seksu.

5. Przeniesienie obrazu ojca na mężczyznę. Oczekiwania wobec niego opieki rodzicielskiej.

6. Silne poczucie winy przed mężczyzną za jakieś działanie.

7. Przeżycie kryzysu osobistego i chęć ciągłego otrzymywania wsparcia od mężczyzny.

8. Zmiana miejsca zamieszkania, nowe terytorium Twojego siedliska.

9. Zastąpienie jednego rodzaju zależności, uzależnienia od mężczyzny.

10. Twoje wspólne dziecko.

Zwróć uwagę na to, w jakich pułapkach się znajdujesz? W następnym artykule przyjrzymy się konkretnym krokom, które pozwolą uniknąć tych pułapek i pozbyć się uzależnienia emocjonalnego.

Autor: Denis Dubravin, ekspert ds. inteligencji emocjonalnej