Qual è la differenza tra dipendenza e attaccamento

Se una donna ha sofferto di dipendenza emotiva in una relazione passata, ciò potrebbe renderla psicologicamente immune da sofferenze simili in futuro. Giunge alla conclusione che l'altro lato della dipendenza è la sua completa indipendenza da un uomo.

Dal punto di vista dell'evitamento del dolore emotivo, ciò è giustificato. Ma d'altra parte, avendo costruito un sarcofago attorno a sé, una donna non riceverà mai completa soddisfazione dalla relazione. Invece, si sentirà sola, triste o addirittura arrabbiata.

A volte la guarigione passa attraverso una fase di vendetta: una donna che ha sofferto a causa dell'amore entra in una relazione stretta e ineguale con un altro uomo, dove lei stessa è oggetto di dipendenza, e inconsciamente o consapevolmente cerca di vendicarsi di "tutti gli uomini", causando dolore mentale al nuovo partner.

Una sana alternativa alla dipendenza è l’attaccamento emotivo, che soddisfa gli stessi bisogni, ma lo fa in modo più rispettoso dell’ambiente.

"Ogni persona aspira all'intimità, ma allo stesso tempo vuole che l'altro mostri prima la sua vulnerabilità. In questo modo non accadrà nulla di buono. Noi stessi dobbiamo mostrare il nostro desiderio di mostrare all'altro i nostri punti deboli, di dire all'altro ciò che bisogno. Solo tali relazioni possono portare guarigione e costruire l'amore che desideriamo..." Saraswati.

L’attaccamento è il desiderio di stabilire una vicinanza emotiva e il desiderio di mantenere questa vicinanza. Un profondo attaccamento emotivo con una persona cara funge da supporto e fonte di vitalità ed emozioni positive. Un attaccamento sicuro è vissuto come fonte di sicurezza e gioia.

L’attaccamento è possibile solo tra due persone emotivamente mature. Se uno dei partner è emotivamente immaturo, questa relazione cade automaticamente nella zona a rischio. L’immaturità emotiva è il risultato di una fase incompleta di separazione tra madre e figlio. Questo problema può essere risolto con l'aiuto della psicoterapia individuale o di gruppo, nonché con programmi di formazione speciali.

Ora diamo un'occhiata alle insidie ​​​​della dipendenza emotiva. Tutti possiamo sentirci insicuri in certi momenti della nostra vita, e allora siamo pronti ad afferrare qualsiasi mezzo a disposizione che ci garantisca un senso di benessere e sicurezza.

Tali situazioni potrebbero essere:

1. Il periodo in cui dipendi da un uomo in termini materiali (appartamento, macchina, denaro).

2. Scarsa fiducia in se stesse come donna.

3. Il successo di un uomo nella sfera sociale e la sua maggiore esperienza di vita.

4. Bisogno costante di sesso.

5. Trasferire l'immagine di suo padre a un uomo. Aspettative di cure parentali da parte sua.

6. Un forte senso di colpa davanti a un uomo per qualche azione.

7. Vivere una crisi personale e il desiderio di ricevere costantemente sostegno da un uomo.

8. Cambio di residenza, nuovo territorio del tuo habitat.

9. Sostituzione di un tipo di dipendenza, dipendenza da un uomo.

10. Il tuo bambino comune.

Nota tu stesso in quali trappole ti trovi? E nel prossimo articolo esamineremo i passaggi specifici per evitare queste trappole ed eliminare la dipendenza emotiva.

Autore: Denis Dubravin, esperto di intelligenza emotiva