Honungsmassage hemma - enkelt och hälsosamt

Fördelarna med honungsmassage har varit kända sedan urminnes tider. Massage har en gynnsam effekt på både ytliga och djupa hudstrukturer. Som all annan massage förbättrar den alla inre processer i huden, musklerna och lederna.

En speciell egenskap hos denna massage är honung, som innehåller näringsämnen och mineraler som ger näring åt huden, frigör mikroelement och vitaminer, tar bort gifter och orenheter.

Som regel litar de flesta på att en honungsmassage utförs av en specialist som kan sin verksamhet och kommer att få resultatet till önskat resultat. Men ofta, efter en hård dag på jobbet, vill du verkligen koppla av och samtidigt få fördelar. En honungsmassage hemma låter dig kombinera en trevlig upplevelse med en användbar. Och en massage utförd av händerna på en älskad är trevligare och underbarare än någon professionell session.

Korrekt utförande av honungsmassage har en gynnsam effekt på hela kroppen.

Fördelar med honungsmassage hemma

Honung i sig innehåller en stor mängd näringsämnen, vitaminer och mineraler. Med honung som huvudkomponenten i massage kommer alla fördelaktiga element in i vår kropp. Därför förbättrar massage med honung hemma inte bara det yttre utseendet, utan har också en direkt positiv effekt på inre organ. Sjukdomar som bronkit, lunginflammation, ledsjukdomar eller en enkel minskning av immuniteten kan enkelt botas genom en honungsmassage.

Tack vare en unik teknik kommer näringsämnen snabbt in i blodomloppet, där de aktivt ingår i ämnesomsättningen, vilket ger en terapeutisk och hälsoförbättrande effekt.

En av de främsta fördelarna med denna massage är intensiv hudrengöring. På grund av det faktum att tekniken inkluderar element av aktiv peeling, ökar blodflödet och hudens andning. Honung tränger djupt in i vävnaden och absorberar alla ackumulerade gifter och ger tillbaka näringsämnen.

Honung återställer nervsystemet väl. Personen återgår till aktivitet, gladlynthet och fysisk lätthet.

Honung absorberas ganska bra i huden

Honungsmassageteknik

Det finns ingen alltför komplicerad metod att använda honungsmassage. Det är värt att göra allt rätt en gång och i framtiden kommer du att glädja alla dina nära och kära med honungsmassagens helande kraft. För enkelhetens skull kommer vi att dela upp proceduren i tre steg.

Efter alla rekommendationer kommer processen att utföra proceduren att gå med en smäll. Huvudfrågan: hur man gör honungsterapi hemma kommer att lösas. Allt görs på ett enkelt sätt. Ta först en varm dusch, rengör din hud, du kan rengöra den med en skrubb, men låt dig inte ryckas med.

Efter att du har rengjort din kropp behöver du utföra en kort klassisk massage. För att göra detta kan du använda grundläggande tekniker: stryka, gnugga, knåda. Detta är nödvändigt för att förbereda kroppen för det kommande förfarandet. Efter att ha förberett kroppen noggrant kan du säkert fortsätta till nästa steg.

Låt oss gå vidare till huvudscenen. Du måste ta flytande honung (om honungen är kanderad, värm den i ett vattenbad) och fördela den i ett jämnt tunt lager över kroppen. Applicera honung med mjuka strykrörelser. När du har applicerat honungen jämnt på din kropp, fortsätt till huvuddelen av proceduren.

Använd en utjämnande rörelse och tryck handflatorna mot kroppen. Så fort handflatorna har fastnat sliter vi skarpt bort dem från kroppen. Med denna grundläggande rörelse behandlar vi det valda området av kroppen. Du kan inte använda hela handflatan, utan bara fingrarna, och gradvis öka intensiteten av effekten. Efter cirka 10-15 minuter bildas grå flingor på handflatorna och kroppen - detta är ett tecken på att proceduren utfördes korrekt. Grå flingor är slaggprodukter som täpper till kroppen. När du känner att du har tillräckligt, bör du gå vidare till nästa steg.

All återstående honung måste tas bort med en varm handduk. Så fort all honung är borttagen går vi till duschen. Ta en varm dusch och ta bort eventuell kvarvarande honung med en mjuk tvättlapp. Applicera sedan en närande fuktkräm på kroppen.

Den obligatoriska sista delen av en honungsmassage hemma är vila. Vila bör vara minst en halvtimme. I bästa fall resten av dagen.

Funktioner av massage

Under massageprocessen dyker det upp några funktioner som är värda att nämna.

Användning av honung

Vilken honung som helst är lämplig för massage: blomma, lind, etc. För att inte misstas med kvaliteten på honung, köp honung från biodlarproducenter. Sannolikheten att råka ut för honung av låg kvalitet minskar avsevärt. För en mer behaglig och aromatisk procedur, tillsätt några droppar eteriska oljor till honung: apelsin, mandarin, eukalyptus.

Utseende av blåmärken

Efter 1-2 procedurer är uppkomsten av blåmärken en helt normal reaktion av kroppen. Om blåmärken kvarstår under flera efterföljande sessioner, eller deras storlek är mycket stor, bör du konsultera en specialist.

Funktioner av honungsmassageteknik hemma

Du bör börja massera med honung från en del av kroppen (till exempel först blir det massage av buken hemma, sedan benen etc.). Sessionernas längd bör inte överstiga 20 minuter. Proceduren bör växlas varannan dag.

Huden ska vara ren och förberedd

Den huvudsakliga kontraindikationen för användningen av honungsmassage är en allergi mot honung. Innan du utför en massage är det värt att göra ett litet test: Applicera lite honung på huden och vänta på svar. Om inget händer kan du börja massagen.

Frodigt kroppshår kan också störa massagen.

Att utföra proceduren med honung hemma är inte så svårt som det verkar vid första anblicken. Överensstämmelse med alla ovanstående regler kommer säkert att leda till det önskade resultatet. Var vacker och frisk!