Honningmassage derhjemme - enkelt og sundt

Fordelene ved honningmassage har været kendt siden oldtiden. Massage har en gavnlig effekt på både overfladiske og dybe hudstrukturer. Som enhver anden massage forbedrer den alle indre processer i hud, muskler og led.

Et særligt træk ved denne massage er honning, som indeholder næringsstoffer og mineraler, der nærer huden, frigiver mikroelementer og vitaminer og fjerner toksiner og urenheder.

Som regel stoler de fleste på, at en honningmassage udføres af en specialist, der kender sin forretning og vil bringe resultatet til det ønskede resultat. Men ofte, efter en hård dag på arbejde, vil du virkelig gerne slappe af og samtidig få fordele. En honningmassage derhjemme giver dig mulighed for at kombinere en behagelig oplevelse med en nyttig. Og en massage udført af hænderne på en elsket er mere behagelig og vidunderlig end nogen professionel session.

Korrekt udførelse af honningmassage har en gavnlig effekt på hele kroppen.

Fordele ved honningmassage derhjemme

Honning i sig selv indeholder en stor mængde næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Ved at bruge honning som hovedkomponenten i massage kommer alle gavnlige elementer ind i vores krop. Derfor forbedrer massage med honning derhjemme ikke kun det ydre udseende, men har også direkte en positiv effekt på indre organer. Sygdomme som bronkitis, lungebetændelse, ledsygdomme eller et simpelt fald i immunitet kan let helbredes gennem en honningmassage.

På grund af en unik teknik kommer næringsstoffer hurtigt ind i blodbanen, hvor de indgår aktivt i stofskiftet og giver derved en terapeutisk og sundhedsforbedrende effekt.

En af de vigtigste fordele ved denne massage er intensiv hudrensning. På grund af det faktum, at teknikken omfatter elementer af aktiv peeling, øges blodgennemstrømningen og hudens respiration. Honning trænger dybt ind i vævet og absorberer alle akkumulerede toksiner og giver næringsstoffer tilbage.

Honning genopretter nervesystemet godt. Personen vender tilbage til aktivitet, munterhed og fysisk lethed.

Honning absorberes ret godt ind i huden

Honning massage teknik

Der er ingen alt for kompliceret metode til at bruge honningmassage. Det er værd at gøre alt rigtigt én gang, og i fremtiden vil du glæde alle dine kære med den helbredende kraft af honningmassage. For nemheds skyld opdeler vi proceduren i tre faser.

Efter alle anbefalingerne vil processen med at udføre proceduren gå med et brag. Hovedspørgsmålet: hvordan man laver honningterapi derhjemme vil blive løst. Alt foregår på en enkel måde. Tag først et varmt brusebad, rens din hud, du kan rense den med en skrubbe, men lad dig ikke rive med.

Efter du har renset din krop, skal du udføre en kort klassisk massage. For at gøre dette kan du bruge grundlæggende teknikker: stryge, gnide, ælte. Dette er nødvendigt for at forberede kroppen til den kommende procedure. Efter at have forberedt kroppen grundigt, kan du trygt fortsætte til næste fase.

Lad os gå videre til hovedscenen. Du skal tage flydende honning (hvis honningen er kandiseret, opvarm den i et vandbad) og fordel den i et jævnt tyndt lag over kroppen. Påfør honning med blide strøgbevægelser. Når du har påført honningen jævnt på din krop, fortsæt til hoveddelen af ​​proceduren.

Brug en udjævnende bevægelse, og tryk dine håndflader mod din krop. Så snart håndfladerne sidder fast, river vi dem skarpt væk fra kroppen. Med denne grundlæggende bevægelse behandler vi det udvalgte område af kroppen. Du kan ikke bruge hele håndfladen, men kun dine fingre, og gradvist øge intensiteten af ​​påvirkningen. Efter cirka 10-15 minutter dannes der grå flager på håndflader og krop - dette er et tegn på, at proceduren blev udført korrekt. Grå flager er affaldsstoffer, der tilstopper kroppen. Når du føler, at du har nok, bør du gå videre til næste fase.

Al resterende honning skal fjernes med et varmt håndklæde. Så snart al honningen er fjernet, går vi i bad. Tag et varmt brusebad, fjern eventuel resterende honning med en blød vaskeklud. Påfør derefter en nærende fugtighedscreme på kroppen.

Den obligatoriske sidste del af en honningmassage derhjemme er hvile. Hvilen skal vare mindst en halv time. I bedste fald resten af ​​dagen.

Funktioner af massage

Under massageprocessen dukker nogle funktioner op, som er værd at nævne.

Brug af honning

Enhver honning er velegnet til massage: blomst, lind osv. For ikke at tage fejl af kvaliteten af ​​honning, køb honning fra biavlerproducenter. Sandsynligheden for at løbe ind i honning af lav kvalitet er reduceret betydeligt. For en mere behagelig og aromatisk procedure, tilsæt et par dråber æteriske olier til honning: appelsin, mandarin, eukalyptus.

Udseende af blå mærker

Efter 1-2 procedurer er udseendet af blå mærker en helt normal reaktion af kroppen. Hvis blå mærker fortsætter i flere efterfølgende sessioner, eller deres størrelse er meget stor, bør du konsultere en specialist.

Funktioner af honning massage teknik derhjemme

Du bør begynde at massere med honning fra den ene del af kroppen (det vil f.eks. først være en massage af underlivet derhjemme, så benene osv.). Varigheden af ​​sessioner bør ikke overstige 20 minutter. Proceduren bør skiftes hver anden dag.

Huden skal være ren og forberedt

Den vigtigste kontraindikation for brugen af ​​honningmassage er en allergi over for honning. Før du udfører en massage, er det værd at lave en lille test: Påfør lidt honning på din hud og vent på svar. Hvis der ikke sker noget, kan du starte massagen.

Frodigt kropshår kan også forstyrre massage.

At udføre proceduren med honning derhjemme er ikke så svært, som det ser ud ved første øjekast. Overholdelse af alle ovenstående regler vil helt sikkert føre til det ønskede resultat. Vær smuk og sund!