Honigmassage zu Hause – einfach und gesund

Die wohltuende Wirkung der Honigmassage ist seit der Antike bekannt. Die Massage hat eine wohltuende Wirkung sowohl auf oberflächliche als auch auf tiefe Hautstrukturen. Wie jede andere Massage verbessert sie alle inneren Prozesse in Haut, Muskeln und Gelenken.

Eine Besonderheit dieser Massage ist Honig, der Nährstoffe und Mineralien enthält, die die Haut nähren, Mikroelemente und Vitamine freisetzen und Giftstoffe und Unreinheiten entfernen.

In der Regel vertrauen die meisten Menschen darauf, dass eine Honigmassage von einem Spezialisten durchgeführt wird, der sein Fach versteht und das Ergebnis zum gewünschten Ergebnis bringt. Aber oft möchte man nach einem anstrengenden Arbeitstag wirklich entspannen und gleichzeitig Vorteile genießen. Eine Honigmassage zu Hause ermöglicht es Ihnen, ein angenehmes Erlebnis mit einem nützlichen Erlebnis zu verbinden. Und eine Massage mit den Händen eines geliebten Menschen ist angenehmer und wunderbarer als jede professionelle Sitzung.

Die richtige Durchführung der Honigmassage hat eine wohltuende Wirkung auf den gesamten Körper.

Vorteile der Honigmassage zu Hause

Honig selbst enthält eine große Menge an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Durch die Verwendung von Honig als Hauptbestandteil der Massage gelangen alle wohltuenden Elemente in unseren Körper. Daher verbessert die Massage mit Honig zu Hause nicht nur das äußere Erscheinungsbild, sondern wirkt sich auch direkt positiv auf die inneren Organe aus. Krankheiten wie Bronchitis, Lungenentzündung, Gelenkerkrankungen oder eine einfache Schwächung der Immunität können durch eine Honigmassage leicht geheilt werden.

Durch eine einzigartige Technik gelangen Nährstoffe schnell in den Blutkreislauf, wo sie aktiv in den Stoffwechsel einbezogen werden und so eine therapeutische und gesundheitsfördernde Wirkung entfalten.

Einer der Hauptvorteile dieser Massage ist die intensive Hautreinigung. Da die Technik Elemente des aktiven Peelings beinhaltet, werden die Durchblutung und die Hautatmung erhöht. Honig dringt tief in das Gewebe ein, absorbiert alle angesammelten Giftstoffe und gibt ihm Nährstoffe zurück.

Honig stellt das Nervensystem gut wieder her. Der Mensch kehrt zu Aktivität, Fröhlichkeit und körperlicher Leichtigkeit zurück.

Honig zieht recht gut in die Haut ein

Honigmassagetechnik

Es gibt keine allzu komplizierte Methode der Honigmassage. Es lohnt sich, einmal alles richtig zu machen und in Zukunft alle Ihre Lieben mit der Heilkraft der Honigmassage zu erfreuen. Der Einfachheit halber werden wir das Verfahren in drei Phasen unterteilen.

Wenn Sie alle Empfehlungen befolgen, wird die Durchführung des Verfahrens mit einem Paukenschlag verlaufen. Die Hauptfrage: Wie man eine Honigtherapie zu Hause durchführt, wird gelöst. Alles ist auf einfache Weise erledigt. Nehmen Sie zuerst eine warme Dusche, reinigen Sie Ihre Haut, Sie können sie mit einem Peeling reinigen, aber lassen Sie sich nicht mitreißen.

Nachdem Sie Ihren Körper gereinigt haben, müssen Sie eine kurze klassische Massage durchführen. Dazu können Sie grundlegende Techniken anwenden: Streicheln, Reiben, Kneten. Dies ist notwendig, um den Körper auf den bevorstehenden Eingriff vorzubereiten. Nachdem Sie den Körper gründlich vorbereitet haben, können Sie sicher mit der nächsten Stufe fortfahren.

Kommen wir zur Hauptbühne. Sie müssen flüssigen Honig nehmen (wenn der Honig kandiert ist, erhitzen Sie ihn im Wasserbad) und ihn in einer gleichmäßigen dünnen Schicht über den Körper verteilen. Tragen Sie den Honig mit sanften Streichbewegungen auf. Sobald Sie den Honig gleichmäßig auf Ihren Körper aufgetragen haben, fahren Sie mit dem Hauptteil der Prozedur fort.

Drücken Sie Ihre Handflächen mit einer glättenden Bewegung an Ihren Körper. Sobald die Handflächen festsitzen, reißen wir sie ruckartig vom Körper ab. Mit dieser Grundbewegung behandeln wir den ausgewählten Körperbereich. Sie können nicht die gesamte Handfläche, sondern nur Ihre Finger verwenden und so die Intensität des Aufpralls schrittweise erhöhen. Nach etwa 10-15 Minuten bilden sich auf den Handflächen und am Körper graue Schuppen – ein Zeichen dafür, dass der Eingriff korrekt durchgeführt wurde. Graue Schuppen sind Abfallprodukte, die den Körper verstopfen. Sobald Sie das Gefühl haben, dass Sie genug davon haben, sollten Sie mit der nächsten Stufe fortfahren.

Der restliche Honig muss mit einem heißen Handtuch entfernt werden. Sobald der gesamte Honig entfernt ist, gehen wir unter die Dusche. Nehmen Sie eine warme Dusche und entfernen Sie den restlichen Honig mit einem weichen Waschlappen. Tragen Sie anschließend eine pflegende Feuchtigkeitscreme auf den Körper auf.

Der obligatorische letzte Teil einer Honigmassage zu Hause ist Ruhe. Die Ruhe sollte mindestens eine halbe Stunde dauern. Bestenfalls für den Rest des Tages.

Merkmale der Massage

Während des Massagevorgangs treten einige erwähnenswerte Merkmale auf.

Verwendungsmöglichkeiten von Honig

Für die Massage eignet sich jeder Honig: Blütenhonig, Lindenhonig usw. Um sich nicht mit der Qualität des Honigs zu verwechseln, kaufen Sie Honig bei Imkern. Die Wahrscheinlichkeit, auf Honig von schlechter Qualität zu stoßen, wird deutlich reduziert. Für ein angenehmeres und aromatischeres Verfahren fügen Sie dem Honig ein paar Tropfen ätherische Öle hinzu: Orange, Mandarine, Eukalyptus.

Auftreten von blauen Flecken

Nach 1-2 Eingriffen ist das Auftreten von Blutergüssen eine völlig normale Reaktion des Körpers. Wenn die blauen Flecken über mehrere aufeinanderfolgende Sitzungen bestehen bleiben oder sehr groß sind, sollten Sie einen Spezialisten aufsuchen.

Merkmale der Honigmassagetechnik zu Hause

Sie sollten mit der Honigmassage an einem Körperteil beginnen (z. B. wird zu Hause zuerst der Bauch massiert, dann die Beine usw.). Die Dauer der Sitzungen sollte 20 Minuten nicht überschreiten. Der Eingriff sollte jeden zweiten Tag abgewechselt werden.

Die Haut sollte sauber und vorbereitet sein

Die Hauptkontraindikation für die Anwendung einer Honigmassage ist eine Honigallergie. Vor einer Massage lohnt sich ein kleiner Test: Tragen Sie ein wenig Honig auf Ihre Haut auf und warten Sie auf eine Reaktion. Wenn nichts passiert, können Sie mit der Massage beginnen.

Auch üppige Körperbehaarung kann die Massage beeinträchtigen.

Den Eingriff mit Honig zu Hause durchzuführen ist gar nicht so schwierig, wie es auf den ersten Blick scheint. Die Einhaltung aller oben genannten Regeln wird sicherlich zum gewünschten Ergebnis führen. Sei schön und gesund!