Honingmassage thuis - eenvoudig en gezond

De voordelen van honingmassage zijn al sinds de oudheid bekend. Massage heeft een gunstig effect op zowel oppervlakkige als diepe huidstructuren. Net als elke andere massage verbetert het alle interne processen in de huid, spieren en gewrichten.

Een speciaal kenmerk van deze massage is honing, die voedingsstoffen en mineralen bevat die de huid voeden, micro-elementen en vitamines vrijgeven en gifstoffen en onzuiverheden verwijderen.

In de regel vertrouwen de meeste mensen erop dat een honingmassage wordt uitgevoerd door een specialist die zijn vak kent en het resultaat tot het gewenste resultaat zal brengen. Maar vaak wil je na een dag hard werken echt ontspannen en tegelijkertijd voordelen krijgen. Met een honingmassage thuis kunt u een aangename ervaring combineren met een nuttige ervaring. En een massage uitgevoerd door de handen van een geliefde is aangenamer en mooier dan welke professionele sessie dan ook.

Een goede uitvoering van honingmassage heeft een gunstig effect op het hele lichaam.

Voordelen van honingmassage thuis

Honing zelf bevat een grote hoeveelheid voedingsstoffen, vitamines en mineralen. Door honing als hoofdbestanddeel van de massage te gebruiken, komen alle heilzame elementen ons lichaam binnen. Daarom verbetert massage met honing thuis niet alleen het uiterlijk, maar heeft het ook direct een positief effect op de inwendige organen. Ziekten zoals bronchitis, longontsteking, gewrichtsziekten of een eenvoudige afname van de immuniteit kunnen gemakkelijk worden genezen door middel van een honingmassage.

Door een unieke techniek komen voedingsstoffen snel in de bloedbaan terecht, waar ze actief worden opgenomen in de stofwisseling, waardoor ze een therapeutisch en gezondheidsbevorderend effect hebben.

Eén van de belangrijkste voordelen van deze massage is de intensieve huidreiniging. Vanwege het feit dat de techniek elementen van actieve peeling omvat, nemen de bloedstroom en de huidademhaling toe. Honing dringt diep door in het weefsel en absorbeert alle opgehoopte gifstoffen, waardoor voedingsstoffen worden teruggegeven.

Honing herstelt het zenuwstelsel goed. De persoon keert terug naar activiteit, opgewektheid en fysieke lichtheid.

Honing wordt vrij goed door de huid opgenomen

Honingmassage techniek

Er is geen al te ingewikkelde methode om honingmassage te gebruiken. Het is de moeite waard om alles een keer goed te doen en in de toekomst zul je al je dierbaren verrassen met de genezende kracht van honingmassage. Voor het gemak verdelen we de procedure in drie fasen.

Als u alle aanbevelingen volgt, zal het proces van het uitvoeren van de procedure met een knal verlopen. De belangrijkste vraag: hoe je thuis honingtherapie kunt doen, zal worden opgelost. Alles gebeurt op een eenvoudige manier. Neem eerst een warme douche, reinig je huid, je kunt hem schoonmaken met een scrub, maar laat je niet meeslepen.

Nadat u uw lichaam heeft gereinigd, moet u een korte klassieke massage uitvoeren. Om dit te doen, kunt u basistechnieken gebruiken: strelen, wrijven, kneden. Dit is nodig om het lichaam voor te bereiden op de komende procedure. Nadat u het lichaam grondig heeft voorbereid, kunt u veilig doorgaan naar de volgende fase.

Laten we verder gaan naar het hoofdpodium. Je moet vloeibare honing nemen (als de honing gekonfijt is, verwarm deze dan in een waterbad) en verdeel deze in een gelijkmatige dunne laag over het lichaam. Breng honing aan met zachte strijkbewegingen. Nadat u de honing gelijkmatig op uw lichaam heeft aangebracht, gaat u verder met het hoofdgedeelte van de procedure.

Druk uw handpalmen met een vloeiende beweging naar uw lichaam. Zodra de handpalmen vastzitten, scheuren we ze scherp van het lichaam af. Met deze basisbeweging behandelen we het geselecteerde deel van het lichaam. Je kunt niet de hele handpalm gebruiken, maar alleen je vingers, waardoor de intensiteit van de impact geleidelijk toeneemt. Na ongeveer 10-15 minuten vormen zich grijze vlokken op de handpalmen en het lichaam - dit is een teken dat de procedure correct is uitgevoerd. Grijze vlokken zijn afvalproducten die het lichaam verstoppen. Zodra u het gevoel heeft dat u genoeg heeft, moet u doorgaan naar de volgende fase.

Alle resterende honing moet worden verwijderd met een warme handdoek. Zodra alle honing is verwijderd, gaan we douchen. Neem een ​​warme douche en verwijder de resterende honing met een zacht washandje. Breng daarna een voedende vochtinbrengende crème aan op het lichaam.

Het verplichte laatste onderdeel van een honingmassage thuis is rust. De rust moet minimaal een half uur duren. In het beste geval de rest van de dag.

Kenmerken van massage

Tijdens het massageproces verschijnen enkele kenmerken die het vermelden waard zijn.

Gebruik van honing

Elke honing is geschikt voor massage: bloem, linde, enz. Om niet te worden verward met de kwaliteit van honing, koopt u honing bij imkerproducenten. De kans dat je honing van lage kwaliteit tegenkomt, wordt aanzienlijk verminderd. Voeg voor een aangenamere en aromatischere procedure een paar druppels etherische oliën toe aan honing: sinaasappel, mandarijn, eucalyptus.

Verschijning van blauwe plekken

Na 1-2 procedures is het verschijnen van blauwe plekken een volkomen normale reactie van het lichaam. Als de blauwe plekken meerdere opeenvolgende sessies aanhouden, of als de omvang erg groot is, moet u een specialist raadplegen.

Kenmerken van honingmassagetechniek thuis

Je moet beginnen met masseren met honing vanuit een deel van het lichaam (het is bijvoorbeeld eerst een massage van de buik thuis, dan de benen, enz.). De duur van de sessies mag niet langer zijn dan 20 minuten. De procedure moet om de dag worden afgewisseld.

De huid moet schoon en voorbereid zijn

De belangrijkste contra-indicatie voor het gebruik van honingmassage is een allergie voor honing. Voordat u een massage uitvoert, is het de moeite waard een kleine test te doen: Breng een beetje honing aan op je huid en wacht op een reactie. Als er niets gebeurt, kunt u de massage starten.

Weelderig lichaamshaar kan ook de massage verstoren.

Thuis de procedure met honing uitvoeren is niet zo moeilijk als het op het eerste gezicht lijkt. Naleving van alle bovenstaande regels zal zeker tot het gewenste resultaat leiden. Wees mooi en gezond!