自宅でのはちみつマッサージ - シンプルで健康的

はちみつマッサージの効果は古くから知られていました。マッサージは、皮膚の表面構造と深部構造の両方に有益な効果をもたらします。他のマッサージと同様に、皮膚、筋肉、関節のすべての内部プロセスを改善します。

このマッサージの特別な特徴は、肌に栄養を与え、微量元素やビタミンを放出し、毒素や不純物を取り除く栄養素とミネラルを含むハチミツです。

原則として、ほとんどの人は、ハニーマッサージが自分のビジネスを熟知し、望ましい結果をもたらす専門家によって実行されると信頼しています。しかし、多くの場合、仕事で忙しい一日を過ごした後は、リラックスしながら同時に恩恵を受けたいと思うでしょう。自宅で蜂蜜マッサージを行うと、楽しい経験と有益な経験を組み合わせることができます。そして、愛する人の手によって行われるマッサージは、どんなプロのセッションよりも心地よく、素晴らしいものです。

はちみつマッサージを適切に実行すると、体全体に有益な効果が得られます。

自宅ではちみつマッサージのメリット

蜂蜜自体には、ビタミン、ミネラル、栄養素が豊富に含まれています。マッサージの主成分として蜂蜜を使用すると、すべての有益な要素が私たちの体に入ります。したがって、自宅で蜂蜜を使ったマッサージは、外観を改善するだけでなく、内臓にも直接良い影響を与えます。気管支炎、肺炎、関節疾患、または単純な免疫力の低下などの病気は、はちみつマッサージで簡単に治すことができます。

独自の技術により、栄養素はすぐに血流に入り、代謝に積極的に含まれるため、治療効果と健康改善効果が得られます。

このマッサージの主な利点の 1 つは、集中的な皮膚の洗浄です。この技術にはアクティブピーリングの要素が含まれているため、血流と皮膚呼吸が増加します。蜂蜜は組織の奥深くまで浸透し、蓄積された毒素をすべて吸収し、栄養素を戻します。

蜂蜜は神経系をよく回復させます。人は活動性、明るさ、身体の軽さに戻ります。

はちみつは肌によく浸透します

ハニーマッサージテクニック

はちみつマッサージを使用するのに過度に複雑な方法はありません。一度はすべてを正しく行う価値があり、将来的には、ハニーマッサージの癒しの力であなたの愛する人全員を喜ばせるでしょう。便宜上、手順を 3 つの段階に分けて説明します。

すべての推奨事項に従って、手順を実行するプロセスはスムーズに進みます。主な質問：自宅で蜂蜜療法を行う方法は解決されます。すべてはシンプルな方法で行われます。まず、温かいシャワーを浴びて、肌を清潔にします。スクラブできれいにすることもできますが、夢中にならないでください。

体を清潔にした後は、古典的な短いマッサージを行う必要があります。これを行うには、なでる、こする、こねるなどの基本的なテクニックを使用できます。これは、次の手順に備えて身体を準備するために必要です。しっかりと身体を整えたら、安心して次のステージへ進むことができます。

メインステージに移りましょう。液体の蜂蜜（蜂蜜が砂糖漬けの場合は、湯煎で加熱します）を取り、体全体に均一の薄い層で分配する必要があります。優しくなでるような動きで蜂蜜を塗ります。ハチミツを体にまんべんなく塗布したら、手順の主要部分に進みます。

滑らかな動きを使用して、手のひらを体に向かって押します。手のひらが突き刺さるとすぐに、私たちはそれらを体から鋭く引き離します。この基本的な動きで、体の選択した領域を治療します。手のひら全体ではなく指だけを使って、徐々に衝撃の強さを強めていきます。約10〜15分後、手のひらと体に灰色のフレークが形成されます。これは手順が正しく実行されたことを示します。灰色のフレークは体に詰まる老廃物です。十分だと感じたら、次の段階に進む必要があります。

残った蜂蜜はすべてホットタオルで取り除きます。蜂蜜をすべて取り除いたらすぐにシャワーに行きます。温かいシャワーを浴び、柔らかいタオルで残った蜂蜜を取り除きます。その後、栄養を与える保湿剤を体に塗ります。

自宅でのはちみつマッサージの必須の最後の部分は休息です。休憩は少なくとも30分は続けるべきです。せいぜいその日の残りの間です。

マッサージの特徴

マッサージのプロセス中に、言及する価値のあるいくつかの機能が表示されます。

蜂蜜の用途

花、シナノキなどの蜂蜜はどれもマッサージに適しています。蜂蜜の品質を間違えないように、養蜂家の生産者から蜂蜜を購入してください。低品質の蜂蜜に遭遇する可能性は大幅に減少します。より快適で香り豊かな手順を行うには、オレンジ、みかん、ユーカリなどのエッセンシャルオイルを蜂蜜に数滴加えます。

あざの出現

1〜2回の手順の後、あざが現れるのは体の完全に正常な反応です。あざが数回続いても続く場合、またはあざのサイズが非常に大きい場合は、専門医に相談する必要があります。

自宅でできるはちみつマッサージテクニックの特徴

体の一部から蜂蜜を使ったマッサージを開始する必要があります（たとえば、最初は自宅で腹部のマッサージ、次に脚など）。セッションの継続時間は 20 分を超えてはなりません。この手順は1日おきに交互に行う必要があります。

肌は清潔で準備が整っている必要があります

はちみつマッサージの使用に対する主な禁忌は、はちみつに対するアレルギーです。マッサージを実行する前に、簡単なテストを行う価値があります。 蜂蜜を少し肌に塗り、反応を待ちます。何も起こらなければ、マッサージを開始できます。

体毛が濃いとマッサージの妨げになる場合もあります。

自宅で蜂蜜を使って手順を実行することは、一見したほど難しくありません。上記のルールをすべて遵守すれば、確実に望ましい結果が得られます。美しく健康に！