Медовий масаж у домашніх умовах - просто і корисно

Користь медового масажу відома з давніх часів. Масаж сприятливо впливає як на поверхневі, так і на глибокі структури шкіри. Як і будь-який інший масаж, він покращує всі внутрішні процеси у шкірі, мишах, суглобах.

Особливістю даного масажу є мед, до складу якого входять поживні речовини та мінерали, які підживлюють шкіру, віддаючи мікроелементи та вітаміни, забираючи токсини, шлаки.

Як правило, більшість людей довіряють виконати медовий масаж фахівцю, який знає свою справу, доведе результат до бажаного результату. Але часто після важкого робочого дня так хочеться розслабитися і при цьому отримати користь. Медовий масаж у домашніх умовах дозволить поєднувати приємну справу з корисною. А масаж, виконаний руками коханого – це приємніше і чудовіше за будь-який професійний сеанс.

Правильне виконання медового масажу благотворно впливає на весь організм

Переваги медового масажу в домашніх умовах

Сам по собі мед містить велику кількість поживних речовин, вітамінів та мінералів. Використовуючи мед як основний компонент масажу, всі корисні елементи потрапляють у наш організм. Тому, масаж медом у домашніх умовах як поліпшує зовнішні дані, а й безпосередньо надає позитивний вплив на внутрішні органи. Такі хвороби, як бронхіт, пневмонія, суглобові захворювання чи банальне зниження імунітету буду легко виліковані за допомогою медового масажу.

За рахунок своєрідної техніки, поживні елементи швидко потрапляють у кров, де активно включаються в обмін речовин, надаючи цим лікувально-оздоровчий вплив.

Однією з основних переваг даного масажу є інтенсивне очищення шкіри. За рахунок того, що техніка включає елементи активного пілінгу, збільшується кровотік і шкірне дихання. Проникаючи глибоко в тканини, мед всмоктує всі накопичені токсини, віддаючи натомість поживні речовини.

Мед добре відновлює нервову систему. До людини повертається активність, життєрадісність, фізична легкість.

Мед досить добре вбирається у шкіру

Техніка медового масажу

Надскладного використання масажу медом немає. Варто один раз зробити все правильно і надалі ви радуватимете цілющою силою медового масажу всіх близьких і рідних. Для зручності розділимо процедуру на три етапи.

Дотримуючись усіх рекомендацій, процес виконання процедури пройде на ура. Основне питання: як робити медову терапію в домашніх умовах буде вирішено. Все виконується просто. Для початку прийміть теплий душ, очистіть шкіру, можна почистити за допомогою скрабу, але не варто захоплюватися.

Після того як ви очистили тіло, необхідно провести невеликий класичний масаж. Для цього можна використовувати базові прийоми: погладжування, розтирання, розминання. Це потрібно для того, щоб підготувати тіло до майбутньої процедури. Ґрунтовно підготувавши тіло, можна сміливо приступати до наступного етапу.

Переходимо до основного етапу. Потрібно взяти рідкий мед (якщо мед зацукрований, розігрійте його на водяній бані) і тонким рівним шаром розподілити по тілу. Виконувати нанесення меду варто ніжними рухами, що погладжують. Як тільки ви поступово нанесли мед на тіло, приступайте до головної частини процедури.

Розгладжуючим рухом притискаємо долоні до тіла. Щойно долоні прилипли, різко відриваємо їхню відмінність від тіла. Таким основним рухом обробляємо обрану ділянку тіла. Можна використовувати не всю долоню, а лише пальці, поступово посилюючи інтенсивність дії. Приблизно через 10-15 хвилин на долонях і тілі утворюються сірі пластівці - це ознака того, що процедура була виконана правильно. Сірі пластівці – це і є шлаки, які засмічують організм. Як тільки ви відчуйте, що вам достатньо, варто перейти до наступного етапу.

Усі залишки меду необхідно видалити за допомогою гарячого рушника. Як тільки весь мед прибраний, вирушаємо у душ. Прийміть теплий душ, видаляючи залишки меду за допомогою м'якої мочалки. Після цього, наносимо на тіло живильний зволожуючий крем.

Обов'язковою завершальною частиною медового масажу в домашніх умовах є відпочинок. Відпочинок повинен тривати щонайменше пів години. У кращому випадку - весь день, що залишився.

Особливості проведення масажу

У процесі масажу виникають деякі особливості, які варто озвучити.

Використання меду

Для масажу підійде будь-який мед: квітковий, липовий і т.д. Щоб не помилитися з якістю меду, купуйте мед у виробників-пасічників. Імовірність нарватися на неякісний мед скорочується у рази. Для більш приємної та ароматичної процедури додавайте в мед кілька крапель ефірних олій: апельсинове, мандаринове, евкаліптове.

Поява синців

Після 1-2 процедури поява синців – цілком нормальна реакція організму. Якщо синці супроводжуються протягом кількох наступних сеансів або їх розміри дуже великі – варто звернутися за консультацією до фахівця.

Особливості техніки медового масажу в домашніх умовах

Починати проводити масаж медом варто з однієї частини тіла (припустимо, спочатку це буде масаж живота в домашніх умовах, потім ніг тощо). Тривалість сеансів має перевищувати 20 хвилин. Процедуру слід чергувати через день.

Шкіра має бути чистою та підготовленою

Основним протипоказанням застосування медового масажу є алергія на мед. Перш ніж проводити масажу, варто провести невеликий тест: нанесіть на шкіру трохи меду і чекайте реакції у відповідь. Якщо нічого не сталося, можна приступати до масажу.

Буйна рослинність на тілі теж може перешкодити масажу.

Провести процедуру медом у домашніх умовах не так складно, як здається на перший погляд. Дотримання всіх перерахованих вище правил обов'язково призведе до необхідного результату. Будьте красиві та здорові!