Honningmassasje hjemme - enkelt og sunt

Fordelene med honningmassasje har vært kjent siden antikken. Massasje har en gunstig effekt på både overfladiske og dype hudstrukturer. Som all annen massasje forbedrer den alle indre prosesser i hud, muskler og ledd.

En spesiell egenskap ved denne massasjen er honning, som inneholder næringsstoffer og mineraler som gir næring til huden, frigjør mikroelementer og vitaminer og tar bort giftstoffer og urenheter.

Som regel stoler de fleste på at en honningmassasje utføres av en spesialist som kjenner sin virksomhet og vil bringe resultatet til ønsket resultat. Men ofte, etter en hard dag på jobben, vil du virkelig slappe av og samtidig få fordeler. En honningmassasje hjemme vil tillate deg å kombinere en hyggelig opplevelse med en nyttig. Og en massasje utført av hendene til en kjær er mer behagelig og fantastisk enn noen profesjonell økt.

Riktig utførelse av honningmassasje har en gunstig effekt på hele kroppen.

Fordeler med honningmassasje hjemme

Honning i seg selv inneholder en stor mengde næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Ved å bruke honning som hovedkomponenten i massasje, kommer alle fordelaktige elementer inn i kroppen vår. Derfor forbedrer massasje med honning hjemme ikke bare det ytre utseendet, men har også en direkte positiv effekt på indre organer. Sykdommer som bronkitt, lungebetennelse, leddsykdommer eller en enkel nedgang i immunitet kan enkelt kureres gjennom en honningmassasje.

På grunn av en unik teknikk kommer næringsstoffer raskt inn i blodet, hvor de aktivt inngår i stoffskiftet, og gir derved en terapeutisk og helseforbedrende effekt.

En av hovedfordelene med denne massasjen er intensiv hudrensing. På grunn av det faktum at teknikken inkluderer elementer av aktiv peeling, øker blodstrømmen og hudens respirasjon. Honning trenger dypt inn i vevet og absorberer alle akkumulerte giftstoffer, og gir tilbake næringsstoffer.

Honning gjenoppretter nervesystemet godt. Personen vender tilbake til aktivitet, munterhet og fysisk letthet.

Honning absorberes ganske godt inn i huden

Honningmassasjeteknikk

Det er ingen altfor komplisert metode for å bruke honningmassasje. Det er verdt å gjøre alt riktig en gang, og i fremtiden vil du glede alle dine kjære med den helbredende kraften til honningmassasje. For enkelhets skyld deler vi prosedyren i tre stadier.

Etter alle anbefalingene vil prosessen med å utføre prosedyren gå med et smell. Hovedspørsmålet: hvordan gjøre honningterapi hjemme vil bli løst. Alt gjøres på en enkel måte. Først, ta en varm dusj, rens huden din, du kan rense den med en skrubb, men ikke la deg rive med.

Etter at du har renset kroppen din, må du utføre en kort klassisk massasje. For å gjøre dette kan du bruke grunnleggende teknikker: stryke, gni, elte. Dette er nødvendig for å forberede kroppen til den kommende prosedyren. Etter å ha forberedt kroppen grundig, kan du trygt fortsette til neste trinn.

La oss gå videre til hovedscenen. Du må ta flytende honning (hvis honningen er kandisert, varm den i vannbad) og fordel den i et jevnt tynt lag over kroppen. Påfør honning med milde strykebevegelser. Når du har påført honningen jevnt på kroppen din, fortsett til hoveddelen av prosedyren.

Bruk en jevnende bevegelse og trykk håndflatene mot kroppen. Så snart håndflatene sitter fast, river vi dem skarpt vekk fra kroppen. Med denne grunnleggende bevegelsen behandler vi det valgte området av kroppen. Du kan ikke bruke hele håndflaten, men bare fingrene, og gradvis øke intensiteten av støtet. Etter omtrent 10-15 minutter dannes det grå flak på håndflatene og kroppen - dette er et tegn på at prosedyren ble utført riktig. Grå flak er avfallsstoffer som tetter kroppen. Når du føler at du har nok, bør du gå videre til neste trinn.

All gjenværende honning må fjernes med et varmt håndkle. Så snart all honningen er fjernet, går vi i dusjen. Ta en varm dusj, fjern eventuell gjenværende honning med en myk vaskeklut. Påfør deretter en nærende fuktighetskrem på kroppen.

Den obligatoriske siste delen av en honningmassasje hjemme er hvile. Hvilen bør vare minst en halvtime. I beste fall resten av dagen.

Funksjoner av massasje

Under massasjeprosessen dukker det opp noen funksjoner som er verdt å nevne.

Bruk av honning

Enhver honning er egnet for massasje: blomst, lind, etc. For ikke å ta feil av kvaliteten på honning, kjøp honning fra birøkterprodusenter. Sannsynligheten for å støte på honning av lav kvalitet reduseres betydelig. For en mer behagelig og aromatisk prosedyre, tilsett noen dråper essensielle oljer til honning: appelsin, mandarin, eukalyptus.

Utseende av blåmerker

Etter 1-2 prosedyrer er utseendet på blåmerker en helt normal reaksjon av kroppen. Hvis blåmerker vedvarer i flere påfølgende økter, eller størrelsen er veldig stor, bør du konsultere en spesialist.

Funksjoner av honningmassasjeteknikk hjemme

Du bør begynne å massere med honning fra en del av kroppen (for eksempel vil det først være en massasje av magen hjemme, deretter bena osv.). Varigheten av øktene bør ikke overstige 20 minutter. Prosedyren bør veksles annenhver dag.

Huden skal være ren og forberedt

Den viktigste kontraindikasjonen for bruk av honningmassasje er en allergi mot honning. Før du utfører en massasje, er det verdt å gjøre en liten test: Påfør litt honning på huden din og vent på svar. Hvis ingenting skjer, kan du starte massasjen.

Frodig kroppshår kan også forstyrre massasje.

Å utføre prosedyren med honning hjemme er ikke så vanskelig som det ser ut ved første øyekast. Overholdelse av alle de ovennevnte reglene vil sikkert føre til ønsket resultat. Vær vakker og sunn!