Medová masáž doma - jednoduchá a zdravá

Výhody medové masáže jsou známy již od starověku. Masáž blahodárně působí na povrchové i hluboké struktury pokožky. Jako každá jiná masáž zlepšuje všechny vnitřní procesy v kůži, svalech a kloubech.

Zvláštností této masáže je med, který obsahuje živiny a minerály, které vyživují pokožku, uvolňují mikroelementy a vitamíny, odvádějí toxiny a nečistoty.

Většina lidí zpravidla důvěřuje medové masáži, kterou provede odborník, který se vyzná ve svém oboru a výsledek dovede k požadovanému výsledku. Ale často si po náročném dni v práci opravdu chcete odpočinout a zároveň získat výhody. Medová masáž doma vám umožní spojit příjemný zážitek s užitečným. A masáž prováděná rukama milované osoby je příjemnější a úžasnější než jakékoli profesionální sezení.

Správné provedení medové masáže blahodárně působí na celé tělo.

Výhody medové masáže doma

Med sám o sobě obsahuje velké množství živin, vitamínů a minerálních látek. Při použití medu jako hlavní složky masáže se do našeho těla dostávají všechny prospěšné prvky. Masáž medem doma proto nejen zlepšuje vnější vzhled, ale přímo pozitivně působí i na vnitřní orgány. Nemoci jako bronchitida, zápal plic, onemocnění kloubů nebo prosté snížení imunity lze snadno vyléčit medovou masáží.

Díky unikátní technice se živiny rychle dostávají do krevního oběhu, kde se aktivně zapojují do metabolismu, čímž poskytují terapeutický a zdraví zlepšující účinek.

Jednou z hlavních výhod této masáže je intenzivní čištění pleti. Vzhledem k tomu, že technika zahrnuje prvky aktivního peelingu, zvyšuje se průtok krve a dýchání pokožky. Med proniká hluboko do tkáně a absorbuje všechny nahromaděné toxiny a vrací živiny.

Med dobře obnovuje nervový systém. Člověk se vrací k aktivitě, veselosti a fyzické lehkosti.

Med se do pokožky docela dobře vstřebává

Technika medové masáže

Neexistuje žádná přehnaně složitá metoda použití medové masáže. Vyplatí se udělat vše správně jednou a v budoucnu potěšíte všechny své blízké léčivou silou medové masáže. Pro usnadnění rozdělíme postup do tří fází.

Při dodržování všech doporučení bude proces provádění postupu s třeskem. Hlavní otázka: jak dělat medovou terapii doma, bude vyřešena. Vše se dělá jednoduchým způsobem. Nejprve si dejte teplou sprchu, očistěte pokožku, můžete ji vyčistit peelingem, ale nenechte se unést.

Po očištění těla je potřeba provést krátkou klasickou masáž. K tomu můžete použít základní techniky: hlazení, tření, hnětení. To je nezbytné pro přípravu těla na nadcházející postup. Po důkladné přípravě těla můžete bezpečně přejít do další fáze.

Pojďme na hlavní pódium. Musíte vzít tekutý med (pokud je med kandovaný, zahřejte ho ve vodní lázni) a rozprostřete jej v rovnoměrné tenké vrstvě po těle. Aplikujte med jemnými pohyby. Jakmile si med rovnoměrně nanesete na tělo, pokračujte k hlavní části procedury.

Vyhlazujícím pohybem přitlačte dlaně k tělu. Jakmile se dlaně zaseknou, prudce je odtrhneme od těla. Tímto základním pohybem ošetříme vybranou oblast těla. Můžete použít ne celou dlaň, ale pouze prsty a postupně zvyšovat intenzitu dopadu. Po cca 10-15 minutách se na dlaních a těle tvoří šedé šupinky – to je známka toho, že zákrok byl proveden správně. Šedé vločky jsou odpadní produkty, které ucpávají tělo. Jakmile budete mít pocit, že máte dost, měli byste přejít do další fáze.

Veškerý zbývající med musí být odstraněn horkým ručníkem. Jakmile je všechen med odstraněn, jdeme do sprchy. Dejte si teplou sprchu a odstraňte zbývající med měkkou žínkou. Poté naneste na tělo výživný hydratační krém.

Povinnou závěrečnou součástí medové masáže doma je odpočinek. Odpočinek by měl trvat alespoň půl hodiny. V lepším případě po zbytek dne.

Vlastnosti masáže

Během procesu masáže se objevují některé funkce, které stojí za zmínku.

Použití medu

K masáži je vhodný jakýkoli med: květový, lipový atd. Aby nedošlo k záměně s kvalitou medu, kupujte med od včelařů. Pravděpodobnost, že narazíte na nekvalitní med, se výrazně sníží. Pro příjemnější a aromatičtější proceduru přidejte do medu pár kapek esenciálních olejů: pomeranč, mandarinka, eukalyptus.

Vzhled modřin

Po 1-2 procedurách je výskyt modřin zcela normální reakcí těla. Pokud modřiny přetrvávají po několik následujících sezení nebo jsou velmi velké, měli byste se poradit s odborníkem.

Vlastnosti techniky medové masáže doma

Medem byste měli začít masírovat z jedné části těla (např. nejprve to bude masáž bříška doma, pak nohou atd.). Délka sezení by neměla přesáhnout 20 minut. Postup by se měl střídat každý druhý den.

Kůže by měla být čistá a připravená

Hlavní kontraindikací použití medové masáže je alergie na med. Před provedením masáže stojí za to provést malý test: Naneste na pokožku trochu medu a počkejte na reakci. Pokud se nic nestane, můžete zahájit masáž.

Bujné ochlupení těla může také rušit masáž.

Provádění postupu s medem doma není tak obtížné, jak se zdá na první pohled. Dodržení všech výše uvedených pravidel jistě povede k požadovanému výsledku. Buďte krásní a zdraví!