Evdə bal masajı - sadə və sağlam

Bal masajının faydaları qədim zamanlardan məlumdur. Masaj həm səthi, həm də dərin dəri strukturlarına faydalı təsir göstərir. Hər hansı digər masaj kimi, dəridə, əzələlərdə və oynaqlarda bütün daxili prosesləri yaxşılaşdırır.

Bu masajın xüsusi xüsusiyyəti baldır, tərkibində dərini qidalandıran, mikroelementləri və vitaminləri buraxan, toksinləri və çirkləri çıxaran qida və minerallar var.

Bir qayda olaraq, əksər insanlar öz işini bilən və nəticəni istənilən nəticəyə gətirəcək bir mütəxəssis tərəfindən həyata keçirilən bal masajına etibar edirlər. Ancaq tez-tez işdə çətin bir gündən sonra həqiqətən istirahət etmək və eyni zamanda fayda əldə etmək istəyirsən. Evdə bal masajı xoş bir təcrübəni faydalı bir təcrübə ilə birləşdirməyə imkan verəcəkdir. Və sevilən birinin əlləri ilə edilən masaj istənilən peşəkar seansdan daha xoş və gözəldir.

Bal masajının düzgün icrası bütün bədənə faydalı təsir göstərir.

Evdə bal masajının faydaları

Balın özündə çoxlu miqdarda qida, vitamin və mineral var. Masajın əsas komponenti kimi baldan istifadə edərək, bütün faydalı elementlər bədənimizə daxil olur. Buna görə də evdə bal ilə masaj etmək xarici görünüşü yaxşılaşdırmaqla yanaşı, daxili orqanlara da birbaşa müsbət təsir göstərir. Bronxit, pnevmoniya, oynaq xəstəlikləri və ya toxunulmazlığın sadə bir şəkildə azalması kimi xəstəlikləri bal masajı ilə asanlıqla müalicə etmək olar.

Unikal texnika sayəsində qida maddələri tez bir zamanda qan dövranına daxil olur, burada maddələr mübadiləsinə aktiv şəkildə daxil olur və bununla da müalicəvi və sağlamlaşdırıcı təsir göstərir.

Bu masajın əsas üstünlüklərindən biri dərinin intensiv təmizlənməsidir. Texnikaya aktiv soyma elementləri daxil olduğu üçün qan axını və dərinin tənəffüsü artır. Dokuya dərindən nüfuz edən bal, bütün yığılmış toksinləri udur və qida maddələrini geri qaytarır.

Bal sinir sistemini yaxşı bərpa edir. İnsan yenidən fəaliyyətə, şənliyə, fiziki yüngüllüyə qayıdır.

Bal dəriyə kifayət qədər yaxşı sorulur

Bal masajı texnikası

Bal masajından istifadə etmək üçün həddindən artıq mürəkkəb bir üsul yoxdur. Hər şeyi bir dəfə düzgün etməyə dəyər və gələcəkdə bütün sevdiklərinizi bal masajının müalicəvi gücü ilə sevindirəcəksiniz. Rahatlıq üçün proseduru üç mərhələyə ayıracağıq.

Bütün tövsiyələrə əməl edərək, prosedurun həyata keçirilməsi prosesi bir bang ilə gedəcəkdir. Əsas sual: evdə bal terapiyasını necə etmək həll olunacaq. Hər şey sadə bir şəkildə edilir. Əvvəlcə ilıq duş alın, dərinizi təmizləyin, onu skrabla təmizləyə bilərsiniz, amma özünüzü götürməyin.

Bədəninizi təmizlədikdən sonra qısa bir klassik masaj etməlisiniz. Bunu etmək üçün əsas texnikalardan istifadə edə bilərsiniz: vuruş, sürtmə, yoğurma. Bu, bədəni qarşıdakı prosedura hazırlamaq üçün lazımdır. Bədəni hərtərəfli hazırladıqdan sonra növbəti mərhələyə etibarlı şəkildə davam edə bilərsiniz.

Əsas mərhələyə keçək. Maye balı götürməlisiniz (bal şəkərlənmişdirsə, su banyosunda qızdırın) və bədənə hətta nazik bir təbəqə ilə paylayın. Zərif vuruş hərəkətləri ilə bal tətbiq edin. Bədəninizə bərabər şəkildə balı tətbiq etdikdən sonra prosedurun əsas hissəsinə keçin.

Hamarlaşdırıcı bir hərəkətdən istifadə edərək, ovuclarınızı bədəninizə doğru basdırın. Xurma ilişən kimi onları kəskin şəkildə bədəndən qoparırıq. Bu əsas hərəkətlə bədənin seçilmiş sahəsini müalicə edirik. Təsirin intensivliyini tədricən artıraraq bütün ovucunuzu deyil, yalnız barmaqlarınızı istifadə edə bilərsiniz. Təxminən 10-15 dəqiqədən sonra ovuclarda və bədəndə boz lopa əmələ gəlir - bu, prosedurun düzgün aparıldığına işarədir. Boz lopa bədəni bağlayan tullantı məhsullardır. Kifayət qədər olduğunu hiss etdikdən sonra növbəti mərhələyə keçməlisiniz.

Bütün qalan bal isti bir dəsmal ilə çıxarılmalıdır. Bütün bal çıxarılan kimi biz duşa gedirik. Yumşaq bir dəsmal ilə qalan balı çıxararaq isti duş alın. Daha sonra bədənə qidalandırıcı nəmləndirici tətbiq edin.

Evdə bal masajının məcburi son hissəsi istirahətdir. İstirahət ən azı yarım saat davam etməlidir. Ən yaxşı halda, günün qalan hissəsi üçün.

Masajın xüsusiyyətləri

Masaj prosesi zamanı qeyd etməyə dəyər bəzi xüsusiyyətlər meydana çıxır.

Balın istifadəsi

Masaj üçün istənilən bal uyğundur: çiçək, cökə və s. Balın keyfiyyəti ilə səhv etməmək üçün arıçı istehsalçılarından bal alın. Aşağı keyfiyyətli bala daxil olma ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Daha xoş və aromatik prosedur üçün bala bir neçə damcı efir yağları əlavə edin: portağal, naringi, evkalipt.

Çürüklərin görünüşü

1-2 prosedurdan sonra çürüklərin görünüşü bədənin tamamilə normal bir reaksiyasıdır. Əgər qançırlar bir neçə sonrakı seansda davam edərsə və ya onların ölçüsü çox böyükdürsə, bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.

Evdə bal masajı texnikasının xüsusiyyətləri

Bədənin bir yerindən bal ilə masaj etməyə başlamalısınız (məsələn, əvvəlcə evdə qarın masajı olacaq, sonra ayaqlar və s.). Seansların müddəti 20 dəqiqədən çox olmamalıdır. Prosedur hər gün dəyişdirilməlidir.

Dəri təmiz və hazırlıqlı olmalıdır

Bal masajının istifadəsinə əsas əks göstəriş bala qarşı allergiyadır. Masaj etməzdən əvvəl kiçik bir sınaq keçirməyə dəyər: Dərinizə bir az bal çəkin və reaksiya gözləyin. Heç bir şey olmazsa, masaja başlaya bilərsiniz.

Sulu bədən tükləri də masaja mane ola bilər.

Evdə bal ilə proseduru həyata keçirmək ilk baxışdan göründüyü qədər çətin deyil. Yuxarıda göstərilən bütün qaydalara riayət etmək, şübhəsiz ki, istədiyiniz nəticəyə səbəb olacaqdır. Gözəl və sağlam olun!