Hunajahieronta kotona - yksinkertainen ja terveellinen

Hunajahieronnan hyödyt ovat olleet tiedossa muinaisista ajoista lähtien. Hieronnalla on myönteinen vaikutus sekä pinta- että syvälle ihon rakenteisiin. Kuten mikä tahansa hieronta, se parantaa kaikkia sisäisiä prosesseja ihossa, lihaksissa ja nivelissä.

Tämän hieronnan erikoisuutena on hunaja, joka sisältää ihoa ravitsevia ravintoaineita ja kivennäisaineita vapauttaen hivenaineita ja vitamiineja, viemällä pois myrkkyjä ja epäpuhtauksia.

Pääsääntöisesti useimmat ihmiset luottavat hunajahieronnan suorittamaan asiantuntija, joka tuntee asiansa ja tuo tuloksen haluttuun tulokseen. Mutta usein raskaan työpäivän jälkeen haluat todella rentoutua ja samalla saada etuja. Hunajahieronta kotona mahdollistaa miellyttävän kokemuksen yhdistämisen hyödylliseen. Ja rakkaan ihmisen käsin tekemä hieronta on miellyttävämpää ja ihanampaa kuin mikään ammattitunti.

Hunajahieronnan oikea toteutus vaikuttaa suotuisasti koko kehoon.

Hunajahieronnan edut kotona

Hunaja itsessään sisältää suuren määrän ravintoaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita. Käyttämällä hunajaa hieronnan pääkomponenttina, kaikki hyödylliset elementit tulevat kehoomme. Siksi hieronta hunajalla kotona ei vain paranna ulkonäköä, vaan sillä on myös suoraan positiivinen vaikutus sisäelimiin. Sairaudet, kuten keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, nivelsairaudet tai pelkkä vastustuskyvyn heikkeneminen, voidaan parantaa helposti hunajahieronnalla.

Ainutlaatuisen tekniikan ansiosta ravintoaineet pääsevät nopeasti verenkiertoon, jossa ne osallistuvat aktiivisesti aineenvaihduntaan ja tarjoavat siten terapeuttisen ja terveyttä parantavan vaikutuksen.

Yksi tämän hieronnan tärkeimmistä eduista on intensiivinen ihon puhdistus. Koska tekniikka sisältää aktiivisen kuorinnan elementtejä, verenkierto ja ihon hengitys lisääntyvät. Tunkeutuessaan syvälle kudokseen, hunaja imee kaikki kertyneet toksiinit ja antaa ravintoaineita takaisin.

Hunaja palauttaa hermoston hyvin. Ihminen palaa aktiivisuuteen, iloisuuteen ja fyysiseen keveyteen.

Hunaja imeytyy hyvin ihoon

Hunajahierontatekniikka

Hunajahieronnassa ei ole liian monimutkaista menetelmää. Kaikki kannattaa tehdä kerran oikein ja jatkossa ilahdutat kaikkia läheisiäsi hunajahieronnan parantavalla voimalla. Mukavuuden vuoksi jaamme menettelyn kolmeen vaiheeseen.

Kaikkia suosituksia noudattaen toimenpiteen suorittaminen etenee räjähdysmäisesti. Pääkysymys: kuinka tehdä hunajahoitoa kotona, ratkaistaan. Kaikki tehdään yksinkertaisella tavalla. Käy ensin lämpimässä suihkussa, puhdista ihosi, voit puhdistaa sen kuorinnalla, mutta älä hurahdu.

Kun olet puhdistanut kehosi, sinun on suoritettava lyhyt klassinen hieronta. Voit tehdä tämän käyttämällä perustekniikoita: silittämistä, hankausta, vaivaamista. Tämä on välttämätöntä kehon valmistelemiseksi tulevaan menettelyyn. Kun olet valmistellut kehon perusteellisesti, voit siirtyä turvallisesti seuraavaan vaiheeseen.

Siirrytään päälavalle. Sinun tulee ottaa nestemäistä hunajaa (jos hunaja on sokeroitua, lämmitä se vesihauteessa) ja levitä se tasaisena ohuena kerroksena keholle. Levitä hunajaa kevyesti silittelevin liikkein. Kun olet levittänyt hunajaa tasaisesti kehollesi, siirry toimenpiteen pääosaan.

Paina kämmentäsi vartaloa kohti tasoittavilla liikkeillä. Heti kun kämmenet ovat jumissa, revimme ne jyrkästi pois kehosta. Tällä perusliikkeellä käsittelemme valittua kehon aluetta. Et voi käyttää koko kämmentä, vaan vain sormiasi, lisäämällä vähitellen iskun voimakkuutta. Noin 10-15 minuutin kuluttua kämmenille ja vartalolle muodostuu harmaita hiutaleita - tämä on merkki siitä, että toimenpide suoritettiin oikein. Harmaat hiutaleet ovat kuona-aineita, jotka tukkivat kehon. Kun sinusta tuntuu, että sinulla on tarpeeksi, sinun tulee siirtyä seuraavaan vaiheeseen.

Kaikki jäljellä oleva hunaja on poistettava kuumalla pyyhkeellä. Heti kun kaikki hunaja on poistettu, menemme suihkuun. Ota lämmin suihku ja poista jäljelle jäänyt hunaja pehmeällä pyyhkeellä. Levitä sen jälkeen vartalolle ravitseva kosteusvoide.

Hunajahieronnan pakollinen viimeinen osa kotona on lepo. Lepon tulisi kestää vähintään puoli tuntia. Parhaimmillaan loppupäiväksi.

Hieronnan ominaisuudet

Hierontaprosessin aikana tulee esiin joitakin mainitsemisen arvoisia ominaisuuksia.

Hunajan käyttötarkoitukset

Hierontaan sopii mikä tahansa hunaja: kukka, lehmus jne. Osta hunajaa mehiläishoitajatuottajilta, jotta et erehtyisi hunajan laatuun. Todennäköisyys joutua huonolaatuiseen hunajaan pienenee huomattavasti. Miellyttävämmän ja aromaattisemman toimenpiteen saamiseksi lisää muutama tippa eteerisiä öljyjä hunajaan: appelsiini, mandariini, eukalyptus.

Mustelmien esiintyminen

1-2 toimenpiteen jälkeen mustelmien ilmaantuminen on täysin normaali kehon reaktio. Jos mustelmat jatkuvat useiden myöhempien istuntojen ajan tai niiden koko on erittäin suuri, ota yhteyttä asiantuntijaan.

Hunajahierontatekniikan ominaisuudet kotona

Sinun tulisi aloittaa hieronta hunajalla yhdestä kehon osasta (esimerkiksi ensin se on vatsan hieronta kotona, sitten jalat jne.). Istuntojen kesto ei saa ylittää 20 minuuttia. Menettelyä tulee vaihtaa joka toinen päivä.

Ihon tulee olla puhdas ja valmisteltu

Pääasiallinen vasta-aihe hunajahieronnan käytölle on allergia hunajalle. Ennen hieronnan suorittamista kannattaa tehdä pieni testi: Levitä hieman hunajaa ihollesi ja odota vastausta. Jos mitään ei tapahdu, voit aloittaa hieronnan.

Rehevät vartalon karvat voivat myös häiritä hierontaa.

Menettelyn suorittaminen hunajalla kotona ei ole niin vaikeaa kuin miltä näyttää ensi silmäyksellä. Kaikkien yllä olevien sääntöjen noudattaminen johtaa varmasti haluttuun tulokseen. Ole kaunis ja terve!