Massage mật ong tại nhà - đơn giản và tốt cho sức khỏe

Lợi ích của massage mật ong đã được biết đến từ thời cổ đại. Massage có tác dụng có lợi trên cả cấu trúc bề mặt và sâu của da. Giống như bất kỳ liệu pháp massage nào khác, nó cải thiện tất cả các quá trình bên trong da, cơ và khớp.

Điểm đặc biệt của phương pháp massage này là mật ong chứa nhiều dưỡng chất, khoáng chất nuôi dưỡng làn da, giải phóng các nguyên tố vi lượng và vitamin, lấy đi độc tố, tạp chất.

Theo quy định, hầu hết mọi người đều tin tưởng việc mát-xa bằng mật ong sẽ được thực hiện bởi một chuyên gia am hiểu công việc kinh doanh của mình và sẽ mang lại kết quả như mong muốn. Tuy nhiên, thông thường, sau một ngày làm việc vất vả, bạn thực sự muốn thư giãn và đồng thời nhận được lợi ích. Massage mật ong tại nhà sẽ cho phép bạn kết hợp trải nghiệm thú vị với trải nghiệm hữu ích. Và một buổi mát-xa do chính bàn tay của người thân thực hiện sẽ dễ chịu và tuyệt vời hơn bất kỳ buổi trị liệu chuyên nghiệp nào.

Thực hiện massage mật ong đúng cách sẽ có tác dụng tốt cho toàn bộ cơ thể.

Lợi ích massage mật ong tại nhà

Bản thân mật ong chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Sử dụng mật ong làm thành phần chính của massage, tất cả các yếu tố có lợi sẽ xâm nhập vào cơ thể chúng ta. Vì vậy, massage bằng mật ong tại nhà không chỉ cải thiện hình dáng bên ngoài mà còn có tác động tích cực trực tiếp đến các cơ quan nội tạng. Các bệnh như viêm phế quản, viêm phổi, bệnh khớp hay đơn giản là suy giảm khả năng miễn dịch có thể dễ dàng chữa khỏi bằng cách massage bằng mật ong.

Nhờ một kỹ thuật độc đáo, các chất dinh dưỡng nhanh chóng đi vào máu, nơi chúng được tham gia tích cực vào quá trình trao đổi chất, từ đó mang lại hiệu quả điều trị và cải thiện sức khỏe.

Một trong những ưu điểm chính của massage này là làm sạch da chuyên sâu. Do thực tế là kỹ thuật này bao gồm các yếu tố lột da tích cực, lưu lượng máu và hô hấp của da tăng lên. Thâm nhập sâu vào mô, mật ong hấp thụ mọi độc tố tích tụ, trả lại chất dinh dưỡng.

Mật ong phục hồi tốt hệ thần kinh. Người đó trở lại hoạt động, vui vẻ và nhẹ nhàng về thể chất.

Mật ong được hấp thụ khá tốt vào da

Kỹ thuật massage mật ong

Không có phương pháp massage mật ong nào quá phức tạp. Thật đáng để làm mọi thứ đúng đắn một lần và trong tương lai bạn sẽ làm hài lòng tất cả những người thân yêu của mình với khả năng chữa bệnh của massage mật ong. Để thuận tiện, chúng tôi sẽ chia thủ tục thành ba giai đoạn.

Thực hiện theo tất cả các khuyến nghị, quá trình thực hiện quy trình sẽ diễn ra thành công. Câu hỏi chính: làm thế nào để thực hiện liệu pháp mật ong tại nhà sẽ được giải quyết. Mọi thứ đều được thực hiện một cách đơn giản. Đầu tiên, hãy tắm nước ấm, làm sạch da, bạn có thể làm sạch bằng chất tẩy tế bào chết nhưng đừng quá lo lắng.

Sau khi làm sạch cơ thể, bạn cần thực hiện một động tác massage cổ điển ngắn. Để làm được điều này, bạn có thể sử dụng các kỹ thuật cơ bản: vuốt, xoa, nhào. Điều này là cần thiết để chuẩn bị cơ thể cho thủ tục sắp tới. Sau khi chuẩn bị kỹ lưỡng cơ thể, bạn có thể yên tâm tiến tới giai đoạn tiếp theo.

Hãy chuyển sang sân khấu chính. Bạn cần lấy mật ong lỏng (nếu là mật ong dạng đường, hãy đun nóng trong nồi cách thủy) và thoa một lớp mỏng đều khắp cơ thể. Thoa mật ong bằng các động tác vuốt ve nhẹ nhàng. Khi bạn đã thoa đều mật ong lên cơ thể, hãy tiến hành phần chính của quy trình.

Sử dụng chuyển động nhẹ nhàng, ấn lòng bàn tay về phía cơ thể. Ngay khi lòng bàn tay bị kẹt, chúng ta mạnh tay xé chúng ra khỏi cơ thể. Với chuyển động cơ bản này, chúng ta xử lý vùng đã chọn trên cơ thể. Bạn không thể sử dụng toàn bộ lòng bàn tay mà chỉ sử dụng các ngón tay của mình, tăng dần cường độ tác động. Sau khoảng 10-15 phút, các vảy màu xám hình thành trên lòng bàn tay và cơ thể - đây là dấu hiệu cho thấy quy trình đã được thực hiện chính xác. Mảnh màu xám là chất thải làm tắc nghẽn cơ thể. Khi bạn cảm thấy đã đủ, bạn nên chuyển sang giai đoạn tiếp theo.

Tất cả mật ong còn lại phải được loại bỏ bằng khăn nóng. Ngay sau khi lấy hết mật ong, chúng ta đi tắm. Tắm nước ấm, loại bỏ mật ong còn sót lại bằng khăn mềm. Sau đó thoa kem dưỡng ẩm toàn thân.

Phần cuối cùng bắt buộc của massage mật ong tại nhà là nghỉ ngơi. Phần còn lại nên kéo dài ít nhất nửa giờ. Tốt nhất là trong thời gian còn lại của ngày.

Đặc điểm của mát xa

Trong quá trình massage xuất hiện một số tính năng đáng nói.

Công dụng của mật ong

Bất kỳ loại mật ong nào cũng thích hợp để massage: hoa, cây bồ đề, v.v. Để không bị nhầm lẫn về chất lượng mật ong, hãy mua mật ong từ người nuôi ong. Khả năng gặp phải mật ong chất lượng thấp giảm đáng kể. Để có một quy trình thơm và dễ chịu hơn, hãy thêm một vài giọt tinh dầu vào mật ong: cam, quýt, bạch đàn.

Xuất hiện vết bầm tím

Sau 1-2 liệu trình, việc xuất hiện vết bầm tím là phản ứng hoàn toàn bình thường của cơ thể. Nếu vết bầm tím vẫn tồn tại trong nhiều buổi tiếp theo hoặc kích thước của chúng rất lớn, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chuyên khoa.

Đặc điểm của kỹ thuật massage mật ong tại nhà

Bạn nên bắt đầu massage bằng mật ong từ một bộ phận trên cơ thể (ví dụ: đầu tiên sẽ là massage bụng tại nhà, sau đó là massage chân, v.v.). Thời lượng của phiên không được vượt quá 20 phút. Thủ tục nên được xen kẽ mỗi ngày.

Da phải sạch sẽ và được chuẩn bị

Chống chỉ định chính đối với việc sử dụng massage mật ong là dị ứng với mật ong. Trước khi thực hiện massage, cần thực hiện một bài kiểm tra nhỏ: Thoa một ít mật ong lên da và chờ phản hồi. Nếu không có gì xảy ra, bạn có thể bắt đầu massage.

Lông trên cơ thể rậm rạp cũng có thể cản trở việc mát-xa.

Thực hiện liệu trình với mật ong tại nhà không khó như thoạt nhìn. Việc tuân thủ tất cả các quy tắc trên chắc chắn sẽ dẫn đến kết quả mong muốn. Hãy xinh đẹp và khỏe mạnh!