Evde bal masajı - basit ve sağlıklı

Bal masajının faydaları eski çağlardan beri bilinmektedir. Masajın hem yüzeysel hem de derin cilt yapıları üzerinde faydalı etkisi vardır. Diğer masajlar gibi ciltteki, kaslardaki ve eklemlerdeki tüm iç süreçleri iyileştirir.

Bu masajın özel bir özelliği, cildi besleyen, mikro elementleri ve vitaminleri serbest bırakan, toksinleri ve yabancı maddeleri uzaklaştıran besinler ve mineraller içeren baldır.

Kural olarak çoğu kişi bal masajının işini bilen bir uzman tarafından yapılmasına ve sonucun istenilen sonuca ulaştıracağına güvenir. Ancak çoğu zaman, işte geçen zorlu bir günün ardından, gerçekten rahatlamak ve aynı zamanda fayda sağlamak istersiniz. Evde bal masajı, hoş bir deneyimi faydalı bir deneyimle birleştirmenize olanak tanır. Ve sevilen birinin elleriyle yapılan bir masaj, herhangi bir profesyonel seanstan daha keyifli ve harikadır.

Bal masajının doğru uygulanması tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Evde bal masajının faydaları

Balın kendisi çok miktarda besin, vitamin ve mineral içerir. Balın masajın ana bileşeni olarak kullanılmasıyla tüm faydalı unsurlar vücudumuza girer. Bu nedenle evde bal ile yapılan masaj sadece dış görünümü iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda iç organlara da doğrudan olumlu etki yapar. Bronşit, zatürre, eklem hastalıkları veya bağışıklıktaki basit bir azalma gibi hastalıklar bal masajı ile kolaylıkla tedavi edilebilir.

Eşsiz bir teknik sayesinde besinler hızla kan dolaşımına girer ve burada aktif olarak metabolizmaya dahil edilir, böylece tedavi edici ve sağlığı iyileştirici bir etki sağlar.

Bu masajın en önemli avantajlarından biri yoğun cilt temizliğidir. Tekniğin aktif peeling unsurlarını içermesi nedeniyle kan akışı ve cilt solunumu artar. Dokunun derinliklerine nüfuz eden bal, biriken tüm toksinleri emerek besin maddelerini geri verir.

Bal sinir sistemini iyi bir şekilde onarır. Kişi aktiviteye, neşeye ve fiziksel hafifliğe geri döner.

Bal cilt tarafından oldukça iyi emilir

Bal masajı tekniği

Bal masajını kullanmanın aşırı karmaşık bir yöntemi yoktur. Her şeyi bir kez doğru yapmaya değer ve gelecekte tüm sevdiklerinizi bal masajının iyileştirici gücüyle memnun edeceksiniz. Kolaylık sağlamak için prosedürü üç aşamaya ayıracağız.

Tüm önerilerin ardından, prosedürü gerçekleştirme süreci büyük bir patlama ile ilerleyecektir. Asıl soru: evde bal tedavisinin nasıl yapılacağı çözülecektir. Her şey basit bir şekilde yapılır. Öncelikle ılık bir duş alın, cildinizi temizleyin, keseyle temizleyebilirsiniz ama kendinizi kaptırmayın.

Vücudunuzu temizledikten sonra kısa bir klasik masaj yapmanız gerekir. Bunu yapmak için temel teknikleri kullanabilirsiniz: okşayarak, ovalayarak, yoğurarak. Vücudu yaklaşan prosedüre hazırlamak için bu gereklidir. Vücudu iyice hazırladıktan sonra güvenle bir sonraki aşamaya geçebilirsiniz.

Ana sahneye geçelim. Sıvı bal almanız (bal şekerlenmişse su banyosunda ısıtmanız) ve vücuda eşit ince bir tabaka halinde dağıtmanız gerekir. Hafif vuruş hareketleriyle balı uygulayın. Balı vücudunuza eşit şekilde uyguladıktan sonra işlemin ana kısmına geçin.

Avuç içlerinizi yumuşatıcı bir hareketle vücudunuza doğru bastırın. Avuç içi sıkışır sıkışmaz onları vücuttan keskin bir şekilde koparırız. Bu temel hareketle vücudun seçilen bölgesini tedavi ediyoruz. Avucunuzun tamamını değil, yalnızca parmaklarınızı kullanabilirsiniz, bu da etkinin yoğunluğunu kademeli olarak artırır. Yaklaşık 10-15 dakika sonra avuç içi ve vücutta gri pullar oluşur - bu, işlemin doğru şekilde yapıldığının bir işaretidir. Gri pullar vücudu tıkayan atık ürünlerdir. Yeterince sahip olduğunuzu hissettiğinizde bir sonraki aşamaya geçmelisiniz.

Kalan balın tamamı sıcak bir havluyla çıkarılmalıdır. Balın tamamı çıkar çıkmaz duşa gidiyoruz. Sıcak bir duş alın ve kalan balı yumuşak bir bezle silin. Daha sonra vücuda besleyici bir nemlendirici uygulayın.

Evde bal masajının zorunlu son kısmı dinlenmedir. Dinlenme en az yarım saat sürmelidir. En iyi ihtimalle, günün geri kalanında.

Masajın özellikleri

Masaj işlemi sırasında bahsetmeye değer bazı özellikler ortaya çıkar.

Balın kullanım alanları

Herhangi bir bal masaj için uygundur: çiçek, ıhlamur vb. Balın kalitesine aldanmamak için balı arıcı üreticilerden satın alın. Düşük kaliteli bala rastlama olasılığı önemli ölçüde azalır. Daha hoş ve aromatik bir prosedür için bala birkaç damla esansiyel yağ ekleyin: portakal, mandalina, okaliptüs.

Morlukların görünümü

1-2 işlemden sonra morlukların ortaya çıkması vücudun tamamen normal bir reaksiyonudur. Eğer morluklar birkaç seans daha devam ediyorsa ya da boyutları çok büyükse bir uzmana başvurmalısınız.

Evde bal masajı tekniğinin özellikleri

Bal ile masaja vücudun bir bölgesinden başlamalısınız (örneğin evde önce karın masajı, sonra bacak masajı vb.). Seansların süresi 20 dakikayı geçmemelidir. Prosedür her gün değiştirilmelidir.

Cilt temiz ve hazırlıklı olmalıdır

Bal masajının kullanımının ana kontrendikasyonu bal alerjisidir. Masaj yapmadan önce küçük bir test yapmaya değer: Cildinize biraz bal sürün ve tepki bekleyin. Hiçbir şey olmazsa masaja başlayabilirsiniz.

Gür vücut kılları da masajı engelleyebilir.

Bal ile işlemi evde yapmak ilk bakışta göründüğü kadar zor değildir. Yukarıdaki kuralların tümüne uymak kesinlikle istenen sonuca yol açacaktır. Güzel ve sağlıklı ol!