Forskare: Äpplen förstör tänderna

Skadan som ett äpple orsakar på våra tänder är fyra gånger större än den som orsakas av kolsyrade drycker. Denna slutsats nåddes vid Dental Institute of King's College London efter att ha utfört forskning.

Enligt professor David Bartlett (han leder avdelningen för protesodontologi vid ovan nämnda institut), om en person äter ett äpple långsamt, hinner den höga nivån av syra skada tänderna. Tja, att äta ett äpple, som andra livsmedel, är snabbt skadligt för matsmältningsorganen. Denna observation gäller naturligtvis inte för dem som har implantat insatta. Men människor med egna, levande tänder borde tänka på det.

Tandläkare gjorde sina observationer på mer än tusen personer i åldrarna 18 till 30 år. Experterna var intresserade av sambandet mellan människors kost och graden av slitage på deras emalj och dentin. Som ett resultat visade det sig att personer som åt äpplen ofta hade en 3,7 gånger större risk att utveckla dentinskador.

Vissa äpplen innehåller så mycket som fyra teskedar socker, vilket orsakar surhet i munnen. Därför rekommenderar läkare att äta äpplen med andra produkter, till exempel mejeriprodukter. Kalciumet de innehåller neutraliserar syran. Att skölja efter att ha ätit med vanligt vatten eller ett speciellt elixir, eller borsta tänderna innan du äter, hjälper också till att rädda dina tänder. Förresten, det är bättre att inte borsta tänderna efter att ha ätit, för att inte skada emaljen som mjukats av syra.

Men det är inte bara äpplen som skadar dina tänder. En sur miljö orsakas av många frukter och grönsaker - ananas, bananer, dadlar, vindruvor, gröna ärtor. Också skadliga är kakor, gelé, mousse, flingor, kotletter och andra rätter, som ett resultat av att äta som klibbiga matrester samlas i munnen.

Men gurka, zucchini, vit och blomkål, pumpa, rädisor, morötter och auberginer skadar inte dina tänder. Så du kan äta dem utan rädsla.

Källa: glavnoe.ua
Foto: ru.depositphotos.com