Bilim adamları: Elmalar Dişleri Yok Ediyor

Bir elmanın dişlerimize verdiği zarar, gazlı içeceklerin verdiği zarardan dört kat daha fazladır. Bu sonuca, King's College London Diş Enstitüsü'nde yapılan araştırma sonrasında ulaşıldı.

Profesör David Bartlett'e göre (yukarıda adı geçen enstitüde protez diş hekimliği bölümünün başkanıdır), eğer bir kişi elmayı yavaşça yerse, yüksek asit seviyesinin dişlere zarar verecek zamanı olur. Diğer yiyecekler gibi elma yemek de sindirim organlarına hızla zarar verir. Elbette bu gözlem implant taktıranlar için geçerli değildir. Ancak kendi canlı dişleri olan insanlar bunu düşünmelidir.

Diş hekimleri gözlemlerini 18 ila 30 yaşları arasındaki binden fazla kişi üzerinde gerçekleştirdi. Uzmanlar insanların beslenme düzeni ile diş minesi ve dentinindeki aşınma derecesi arasındaki bağlantıyla ilgileniyorlardı. Sonuç olarak, sıklıkla elma yiyen kişilerin dentin hasarına yakalanma riskinin 3,7 kat daha fazla olduğu ortaya çıktı.

Bazı elmalar dört çay kaşığı kadar şeker içerir ve bu da ağızda asit oluşmasına neden olur. Bu nedenle doktorlar elmaları süt ürünleri gibi diğer ürünlerle birlikte yemeyi öneriyorlar. İçerdikleri kalsiyum asidi nötralize eder. Yemek yedikten sonra sade su veya özel bir iksir ile durulamak veya yemekten önce dişlerinizi fırçalamak da dişlerinizin korunmasına yardımcı olacaktır. Bu arada asitle yumuşayan emayeye zarar vermemek için yemekten sonra dişlerinizi fırçalamamak daha iyidir.

Ancak dişlerinize zarar veren yalnızca elmalar değildir. Asidik ortam, ananas, muz, hurma, üzüm, yeşil bezelye gibi birçok meyve ve sebzeden kaynaklanır. Ayrıca ağızda yapışkan yiyecek artıklarının biriktiği kekler, jöleler, köpükler, tahıllar, pirzolalar ve diğer yemekler de zararlıdır.

Ancak salatalık, kabak, beyaz ve karnabahar, kabak, turp, havuç ve patlıcan dişlerinize zarar vermez. Böylece onları korkmadan yiyebilirsiniz.

Kaynak: glavnoe.ua
Fotoğraf: ru.depositphotos.com