Tutkijat: Omenat tuhoavat hampaat

Omenan hampaillemme aiheuttama vahinko on neljä kertaa suurempi kuin hiilihapollisten juomien aiheuttama vahinko. Tämä johtopäätös tehtiin Lontoon King's Collegen Dental Institutessa tutkimuksen suorittamisen jälkeen.

Professori David Bartlettin (hän ​​johtaa proteettisen hammaslääketieteen osastoa edellä mainitussa instituutissa) mukaan jos ihminen syö omenan hitaasti, korkealla happotasolla on aikaa vahingoittaa hampaita. No, omenan syöminen, kuten muutkin ruoat, on nopeasti haitallista ruoansulatuselimille. Tämä havainto ei tietenkään koske niitä, joille on asennettu implantit. Mutta ihmisten, joilla on omat elävät hampaat, pitäisi ajatella sitä.

Hammaslääkärit tekivät havaintojaan yli tuhannelle 18–30-vuotiaalle ihmiselle. Asiantuntijat olivat kiinnostuneita ihmisten ruokavalion ja kiilteen ja dentiinin kulumisasteen välisestä yhteydestä. Tuloksena kävi ilmi, että ihmisillä, jotka söivät omenoita usein, oli 3,7 kertaa suurempi riski saada dentiinivaurioita.

Jotkut omenat sisältävät jopa neljä teelusikallista sokeria, mikä aiheuttaa happamuutta suussa. Siksi lääkärit suosittelevat omenoiden syömistä muiden tuotteiden, kuten maitotuotteiden, kanssa. Niiden sisältämä kalsium neutraloi hapon. Huuhteleminen ruokailun jälkeen puhtaalla vedellä tai erityisellä eliksiirillä tai hampaiden harjaus ennen ruokailua auttaa myös säästämään hampaita. Muuten, on parempi olla harjaamatta hampaita syömisen jälkeen, jotta se ei vahingoita hapon pehmentämää kiillettä.

Mutta omenat eivät vahingoita hampaitasi. Happaman ympäristön aiheuttavat monet hedelmät ja vihannekset - ananakset, banaanit, taatelit, viinirypäleet, vihreät herneet. Haitallisia ovat myös kakut, hyytelöt, vaahdot, murot, kotletit ja muut ruoat, joiden syömisen seurauksena suuhun kertyy tahmeita ruokajäämiä.

Mutta kurkut, kesäkurpitsa, valkoinen ja kukkakaali, kurpitsa, retiisit, porkkanat ja munakoisot eivät vahingoita hampaita. Voit siis syödä niitä ilman pelkoa.

Lähde: glavnoe.ua
Kuva: ru.depositphotos.com