Forskere: Æbler ødelægger tænder

Den skade, som et æble forårsager på vores tænder, er fire gange større end den, der forårsages af kulsyreholdige drikke. Denne konklusion blev nået på Dental Institute of King's College London efter at have udført forskning.

Ifølge professor David Bartlett (han leder afdelingen for protetisk tandpleje på ovennævnte institut), hvis en person spiser et æble langsomt, når det høje niveau af syre at skade tænderne. Nå, at spise et æble, ligesom andre fødevarer, er hurtigt skadeligt for fordøjelsesorganerne. Denne observation gælder naturligvis ikke for dem, der får indsat implantater. Men folk med deres egne, levende tænder bør tænke over det.

Tandlæger udførte deres observationer på mere end tusind mennesker i alderen 18 til 30 år. Eksperterne var interesserede i sammenhængen mellem folks kost og graden af ​​slid på deres emalje og dentin. Som følge heraf viste det sig, at personer, der spiste æbler hyppigt, havde 3,7 gange større risiko for at udvikle dentinskader.

Nogle æbler indeholder så meget som fire teskefulde sukker, hvilket forårsager surhed i munden. Derfor anbefaler læger at spise æbler sammen med andre produkter, såsom mejeri. Det calcium, de indeholder, neutraliserer syren. At skylle efter at have spist med almindeligt vand eller en speciel eliksir eller børste tænder før spisning vil også hjælpe med at redde dine tænder. Forresten er det bedre ikke at børste dine tænder efter at have spist, for ikke at beskadige emaljen blødgjort af syre.

Men det er ikke kun æbler, der skader dine tænder. Et surt miljø er forårsaget af mange frugter og grøntsager - ananas, bananer, dadler, vindruer, grønne ærter. Skadelige er også kager, gelé, mousse, korn, koteletter og andre retter, som følge af spisning, hvor klistrede madrester samler sig i munden.

Men agurker, zucchini, hvid og blomkål, græskar, radiser, gulerødder og auberginer skader ikke dine tænder. Så du kan spise dem uden frygt.

Kilde: glavnoe.ua
Foto: ru.depositphotos.com