Forskere: Epler ødelegger tenner

Skaden som et eple forårsaker på tennene våre er fire ganger høyere enn den som forårsakes av kullsyreholdige drikker. Denne konklusjonen ble nådd ved Dental Institute of King's College London etter å ha utført forskning.

Ifølge professor David Bartlett (han leder avdelingen for protetisk tannbehandling ved det ovennevnte instituttet), hvis en person spiser et eple sakte, har det høye nivået av syre tid til å skade tennene. Vel, å spise et eple, som andre matvarer, er raskt skadelig for fordøyelsesorganene. Denne observasjonen gjelder selvsagt ikke for de som får satt inn implantater. Men folk med egne, levende tenner bør tenke seg om.

Tannleger utførte sine observasjoner på mer enn tusen mennesker i alderen 18 til 30 år. Ekspertene var interessert i sammenhengen mellom folks kosthold og graden av slitasje på emalje og dentin. Som et resultat viste det seg at personer som spiste epler ofte hadde 3,7 ganger større risiko for å utvikle tannskader.

Noen epler inneholder så mye som fire teskjeer sukker, noe som gir surhet i munnen. Derfor anbefaler leger å spise epler med andre produkter, for eksempel meieri. Kalsiumet de inneholder nøytraliserer syren. Å skylle etter å ha spist med rent vann eller en spesiell eliksir, eller pusse tennene før du spiser, vil også bidra til å redde tennene. Forresten, det er bedre å ikke pusse tennene etter å ha spist, for ikke å skade emaljen myknet av syre.

Men det er ikke bare epler som skader tennene dine. Et surt miljø er forårsaket av mange frukter og grønnsaker - ananas, bananer, dadler, druer, grønne erter. Skadelige er også kaker, gelé, mousser, frokostblandinger, koteletter og andre retter, som følge av spising som klebrige matrester samler seg i munnen.

Men agurker, zucchini, hvit og blomkål, gresskar, reddiker, gulrøtter og auberginer skader ikke tennene dine. Så du kan spise dem uten frykt.

Kilde: glavnoe.ua
Foto: ru.depositphotos.com